Postoji 4 dimenzije zdravlja, a to su fizička, društvena/emotivna, duhovna i mentalna. Iako koriste različitu terminologiju, većina filozofija se bavi ovim dimenzijama. Na sve 4 dimenzije zdravlja treba raditi redovno i konstantno, kako bi unaprijedili …
Moja fitness priča – Druga strana fitnessa
Ja sam Anja i ja sam magistra sestrinstva i instruktorica grupnog fitnessa uz glazbu. Danas Vam želim ispričati svoju fitness priču, kako sam počela s fitnessom i zdravim životom, koje greške sam napravila i što …
12 svakodnevnih elemenata zdravlja – 2.dio
Želite li se osjećati zdravo svaki dan do kraja života? Želite biti vitalni, energični i sretni? Koje namirnice bi trebali jesti i što bi trebali činiti svaki dan da ostanete mladoliki i vitki? U današnjem …
12 svakodnevnih elemenata zdravlja – 1.dio
Jeste li se ikada zapitali koje namirnice bi trebali konzumirati svaki dan kako bi bili zdravi, dugovječni i puni energije? U ovom tekstu ćete saznati koji su to 12 svakodnevnih elemenata zdravlja koje možete konzumirati …
Molitve za tjelesno ozdravljenje
Zdrava hrana, tjelesna aktivnost i pozitivne misli su ključne za zdrav život. Međutim, ponekad ni to nije dovoljno, stoga je potrebno moliti za pomoć našeg dragog Tvorca. Ovdje možete pronaći molitve za razne bolesti i …
Proteazomi za mladenačku kožu i životnu energiju
Proteazomi su proteinski kompleksi koje možemo naći u svim stanicama u našem tijelu. Proteazovi za mladenačku kožu i životnu energiju razgrađuju stare bjelančevine i stvaraju prostor za nove, što dovodi do svježe, čiste i mladenačke …
Sirtuini – geni dugovječnosti
Sirtuin je bjelančevina koja se najviše istražuje u posljednjih desetak godina, za koju se uspostavilo da u pozitivnom smislu pomaže procesu starenja. Sirtuini se nazivaju i geni dugovječnosti jer kontroliraju brzinu kojom starimo te duljinu …