Mi ljudi imamo dug i kompliciran odnos s hranom koju jedemo. Taj se odnos razvio do onoga s čime se danas susrećemo: epidemijom pretilosti koja je među vodećim uzročnicima smrti u današnjim zapadnim zemljama. Pretilost …
Kako ubrzati metabolizam
Nakon što smo naučili što je metabolizam i koji su znakovi usporenog metabolizma, vrijeme je da saznamo kako ubrzati metabolizam. Postoji mnogo stvari koje možemo učiniti za svoj metabolizam kako bi se osjećali bolje, izgledali …
Znakovi usporenog metabolizma
Metabolizam je često pogrešno shvaćen i podcijenjen tijekom godina. Misli se da ljudi koji imaju dobar metabolizam mogu jesti što žele i ne udebljati se, dok drugi moraju paziti na svaki zalogaj jer im se …
Zašto je tjelesna neaktivnost rizična za zdravlje?
Tjelesna aktivnost se preporučuje, pa čak i reklamira kao sredstvo poboljšanja zdravlja. Osnovni razlog zašto je tjelesna neaktivnost rizična za oštećenje i pogoršanje zdravlja je u tome, što su ljudi stvoreni za kretanje. Osim zadnjih …
10 načina kako smanjiti kroničnu upalu
Zamislite kako se ujutro budite, skačete iz kreveta i osjećate se energično i bez bolova. Nema više bolnih zglobova, kroničnog umora, nadutosti i probavnih smetnji. Ako želite unaprijediti zdravlje, dodajte u Vašu svakodnevicu ovih 10 …
Kako cjelovita biljna prehrana utječe na zdravlje
Cjelovita biljna prehrana je prehrana koja se uglavnom ili u cijelosti sastoji od cjelovitih namirnica biljnog porijekla, uključujući voće, povrće, žitarice, mahunarke, orašaste plodove i sjemenke. To je najzdravija hrana na planeti i donosi nam …
Koji je osnovni uzrok raka
Rak ili karcinom je vodeći uzrok smrti u imućnijim zemljama. U Hrvatskoj su najčešći rak debelog i završnog crijeva, rak pluća, rak prostate kod muškaraca i rak dojke kod žena. Jeste li se ikada zapitali …