Anju većinu vremena možete pronaći u kuhinji kako stvara nove recepte ili negdje u prirodi kako vježba. Alena možete pronaći u sportskoj dvorani kako podučava i trenira djecu, rekreativce, amaterske i profesionalne sportaše. Ono što najviše volimo je pomagati drugima da iskuse slobodu, da žive zdravijim, sretnijim i ispunjenijim životom. Imamo sreću da radimo s ljudima koji se pomoću jednostavnih promjena osjećaju bolje i žive zdravije!
Read More
Dairy Free
Sugar Free
Vegan
Ova pita od jabuka je ukusna, hrskava i zdrava! Idealna je kao jesenji desert, dok se u toplom domu grijete pod dekicom. Umjesto maslaca, koristili smo kokosovo ulje koje koru za pitu čini hrskavom dok …
Dairy Free
Quick Meals
Sugar Free
Vegan
Kome nedostaje inspiracije za ukusni i zdravi doručak?! Ova divna kombinacija s bananom i borovnicama zadovoljit će svakoga i pružiti Vam potrebne makronutrijente, kao i vitamine i minerale. Pogledajte kako napraviti zobene pahuljice s bananom …
Kada vježbate u trudnoći, trebali bi biti svjesni određenih znakova, simptoma i kontraindikacija vježbanja. Na kraju krajeva, čuvanje mame i bebe je prioritet. Kada ste trudni, mogu Vam se pojaviti određeni znakovi i simptomi na …
Danas smo izloženi stotinama tisuća novih kemikalija i zagađivača u našem okruženju kojih nije bilo prije nekoliko desetljeća. Od 2012. broj industrijskih kemikalija na globalnom tržištu procjenjuje se na oko 143 835. Sve veći broj …
Dairy Free
Gluten Free
Vegan
Želite jesti sushi, ali ne jedete ribu? Imamo rješenje i za to! Ovaj veganski suhi s dimljenim tofu-om je ukusan i zdrav. Ako mislite da ne znate ili ne možete sami napraviti sushi, ne brinite …
Dairy Free
Gluten Free
Quick Meals
Vegan
Leća i kvinoja su super namirnice jer se brzo skuhaju, a zdrave su i bogate bjelančevinama i željezom. Uz to, kvinoja sadrži svih 9 esencijalnih aminokiselina. Burgeri od leće i kvinoje se idealno slažu uz …
Dairy Free
Gluten Free
Raw
Vegan
Kako bolje započeti ovaj proljetni dan nego sa svježe cijeđenim sokom. Zdravo, osvježavajuće i hidrira na staničnom nivou. Ako ste početnik u pravljenju sokova birajte sokove koji imaju veću količinu voća jer su oni uvijek …
Tajna Zdravlja
