Zdravi recepti, tjelovježba i članci o zdravlju i prehrani
Zdravi recepti, tjelovježba i članci o zdravlju i prehrani
Mi smo Anja i Alen! Anja je magistra sestrinstva, instruktorica grupnog fitnessa uz glazbu i certificirana nutricionistica, a Alen je magistar kineziologije i prvostupnik sportske rekreacije. Zaljubljenici smo u zdravu hranu, vježbanje i prirodu. Drago …
Saznaj više
Dairy Free
Vegan
Kruh od kiselog tijesta s mlijekom je idealan za početnike u izradi kruha od kiselog tijesta. To je bijeli kruh bogat okusom i teksturom. Lako se oblikuje zbog nižeg postotka hidratacije, a mlijeko ga obogaćuje …
Dairy Free
Vegan
Kako napraviti starter za kruh od kiselog tijesta? Odgovor je – vrlo lako! To je jednostavan mix brašna i vode, udružen sa vremenom i temperaturom. Ipak, novim starterima je potrebno vrijeme da narastu, stoga budite …
Dairy Free
Gluten Free
Quick Meals
Vegan
Ukusni i kremasti rižoto od tikvica i kopra topi se u ustima. Brzo i lako se pravi, te su Vam za pripremu potrebne sezonske namirnice. Tikvica preko ljeta ima u izobilju, zdrave su i ukusne …
Ono što ove veganske lazanje čini poseban je seitan koji kada se izblenda u blenderu ima teksturu mljevenog mesa. Toliko su ukusne da su od sada kod nas skoro svaki tjedan na jelovniku. Seitan u …
Dairy Free
Quick Meals
Vegan
Zdrave fitness tortilje sa slanutkom se pripremaju za samo 5 minuta, bogate su proteinima i vlaknima. Vrlo su ukusne i osvježavajuće, idealne za vruće ljetne dane, ali i u bilo koje doba godine. Kada dođete …
Dairy Free
Vegan
Sve još miriše na kokos! Ova veganska torta od kokosa će Vas raspametiti. Svaki novi zalogaj je kao šetnja nepreglednim pješčanim plažama Maldiva uz kokosove palme koje se njišu na ljetnom povjetarcu. Zašto ćete voljeti …
Dairy Free
Gluten Free
Quick Meals
Sugar Free
Vegan
Ako nemate inspiracije za doručak i dosadila Vam je klasična zobena kaša, probajte rižin griz s jabukama i cimetom. To je jedan od naših novih najdražih recepata za doručak. Brz je, jednostavan i ukusan, a …
