Zašto je tjelesna neaktivnost rizična za zdravlje?
Tjelesna aktivnost se preporučuje, pa čak i reklamira kao sredstvo poboljšanja zdravlja. Osnovni razlog zašto…
Zdravlje
Jutarnja rutina za motivaciju i produktivnost
Vaš uspjeh određuje ono što radite svakoga dana. Svi mi imamo jutarnju rutinu, znali mi…
Lista toksičnih proizvoda s kojima se svakodnevno susrećemo
Donosimo Vam listu najčešćih toksičnih proizvoda koji mogu biti štetni za zdravlje ukoliko ih redovito…
Kako pravilno disati
Disanje je automatska funkcija i čini se kako često nismo svjesni važnosti pravilnog disanja. Loše…
10 načina kako smanjiti kroničnu upalu
Zamislite kako se ujutro budite, skačete iz kreveta i osjećate se energično i bez bolova….
Koliko je važan oporavak sportaša
Pogrešno se smatra da je trening najvažniji u postizanju vrhunskih rezultata, dok je oporavak zanemaren…
Kako se riješiti celulita
Celulit pretežno pogađa žene te čak i mršave žene mogu imati celulit, odnosno rupičasto tkivo…
Kako se riješiti PMS-a
Predmenstruacijski sindrom (PMS) pati najmanje 60% žena. Međutim, može se riješiti promjenama načinu življenja, prehranom,…
Zašto je najbolje vježbati vani?
Vježbanje na otvorenom je zabavan, besplatan i kreativan način da promijenite rutinu i poboljšate zdravlje….
