Tajna ZdravljaAko ste se ikad zapitali kada jesti, kada vježbati i kada spavati i koje je idealno vrijeme upravo za te osnovne aktivnosti, odgovore ćemo pronaći u cirkadijalnom ritmu. Što je cirkadijalni ritam i zašto je …
Kako ubrzati metabolizam
Nakon što smo naučili što je metabolizam i koji su znakovi usporenog metabolizma, vrijeme je da saznamo kako ubrzati metabolizam. Postoji mnogo stvari koje možemo učiniti za svoj metabolizam kako bi se osjećali bolje, izgledali …
Znakovi usporenog metabolizma
Metabolizam je često pogrešno shvaćen i podcijenjen tijekom godina. Misli se da ljudi koji imaju dobar metabolizam mogu jesti što žele i ne udebljati se, dok drugi moraju paziti na svaki zalogaj jer im se …
Kako povećati razinu energije
Ono što nam pomaže održavati važne zdravstvene funkcije na redovnoj bazi poput stalne energije, nevjerojatne probave bez napora, uravnoteženog raspoloženja, guste kose i održavanje optimalne težine su jednostavni temeljni principi. To su hrana i životne …
Zašto je tjelesna neaktivnost rizična za zdravlje?
Tjelesna aktivnost se preporučuje, pa čak i reklamira kao sredstvo poboljšanja zdravlja. Osnovni razlog zašto je tjelesna neaktivnost rizična za oštećenje i pogoršanje zdravlja je u tome, što su ljudi stvoreni za kretanje. Osim zadnjih …
Jutarnja rutina za motivaciju i produktivnost
Vaš uspjeh određuje ono što radite svakoga dana. Svi mi imamo jutarnju rutinu, znali mi to ili ne. Problem je u tome što nas većina naših rutina ne osnažuje i ne motivira na bilo koji …
Lista toksičnih proizvoda s kojima se svakodnevno susrećemo
Donosimo Vam listu najčešćih toksičnih proizvoda koji mogu biti štetni za zdravlje ukoliko ih redovito ne eliminiramo iz tijela kroz čišćenje organizma. Ovo je nažalost samo dio toksičnih proizvoda s kojima se svakodnevno susrećemo. Kada …
