Anju većinu vremena možete pronaći u kuhinji kako stvara nove recepte ili negdje u prirodi kako vježba. Alena možete pronaći u sportskoj dvorani kako podučava i trenira djecu, rekreativce, amaterske i profesionalne sportaše. Ono što najviše volimo je pomagati drugima da iskuse slobodu, da žive zdravijim, sretnijim i ispunjenijim životom. Imamo sreću da radimo s ljudima koji se pomoću jednostavnih promjena osjećaju bolje i žive zdravije!
Read More
Kada je u pitanju optimalno zdravlje, tjelesna aktivnost je jednako važna kao pravilna prehrana i dobar san. Svakodnevno kretanje poboljšava mišićnu masu, snagu, zdravlje kostiju, motoričku koordinaciju, metabolizam, rad crijeva, zdravlje srca, kapacitet pluća i …
Dairy Free
Quick Meals
Vegan
Ima li što ljepše u ovim zimskim danima od tople i okrepljujuće miso juhe. Zdrava, puna povrća i tako ukusna! Ako želite i Vi spremiti svoju miso juhicu, svakako isprobajte ovaj recept. Ovo nije klasična …
Quick Meals
Sugar Free
Vegan
Keksi od limuna su lagani i hrskavi keksi koji u sebi imaju osvježavajuću notu soka od limuna i naribane limunove korice. Prave se od pirovog brašna koje ne sadrži mnogo glutena te su samim time …
Quick Meals
Raw
Sugar Free
Vegan
Ima li išta slađe od čokoladne torte? Naša omiljena čokoladna torta je osvojila svakoga. Gdje god da ju poslužite, nitko neće ostati ravnodušan. Zdrava, čokoladna, bez mlijeka, bez rafiniranog šećera i bez jaja je kao …
Ako ste se ikad zapitali kada jesti, kada vježbati i kada spavati i koje je idealno vrijeme upravo za te osnovne aktivnosti, odgovore ćemo pronaći u cirkadijalnom ritmu. Što je cirkadijalni ritam i zašto je …
Nakon što smo naučili što je metabolizam i koji su znakovi usporenog metabolizma, vrijeme je da saznamo kako ubrzati metabolizam. Postoji mnogo stvari koje možemo učiniti za svoj metabolizam kako bi se osjećali bolje, izgledali …
Gluten Free
Quick Meals
Raw
Sugar Free
Vegan
Jesu li Vam dosadili deserti sa jednim te istim sastojcima? Želite nešto novo i drugačije, a opet slatko i ukusno? Spoj rogača i naranče je upravo ono što ove kuglice čini tako osebujnim. Kuglice od …
Tajna Zdravlja
