Mi ljudi imamo dug i kompliciran odnos s hranom koju jedemo. Taj se odnos razvio do onoga s čime se danas susrećemo: epidemijom pretilosti koja je među vodećim uzročnicima smrti u današnjim zapadnim zemljama. Pretilost …

Zdravi recepti, tjelovježba i članci o zdravlju i prehrani
Zdravi recepti, tjelovježba i članci o zdravlju i prehrani
Mi ljudi imamo dug i kompliciran odnos s hranom koju jedemo. Taj se odnos razvio do onoga s čime se danas susrećemo: epidemijom pretilosti koja je među vodećim uzročnicima smrti u današnjim zapadnim zemljama. Pretilost …
Danas smo izloženi stotinama tisuća novih kemikalija i zagađivača u našem okruženju kojih nije bilo prije nekoliko desetljeća. Od 2012. broj industrijskih kemikalija na globalnom tržištu procjenjuje se na oko 143 835. Sve veći broj …
Tjelesna aktivnost se preporučuje, pa čak i reklamira kao sredstvo poboljšanja zdravlja. Osnovni razlog zašto je tjelesna neaktivnost rizična za oštećenje i pogoršanje zdravlja je u tome, što su ljudi stvoreni za kretanje. Osim zadnjih …
Donosimo Vam listu najčešćih toksičnih proizvoda koji mogu biti štetni za zdravlje ukoliko ih redovito ne eliminiramo iz tijela kroz čišćenje organizma. Ovo je nažalost samo dio toksičnih proizvoda s kojima se svakodnevno susrećemo. Kada …
Disanje je automatska funkcija i čini se kako često nismo svjesni važnosti pravilnog disanja. Loše fizičke i mentalne navike disanje rezultiraju tome da koristimo samo dio našeg pravog respiratornog kapaciteta. Naučite kako pravilno disati i …
Zamislite kako se ujutro budite, skačete iz kreveta i osjećate se energično i bez bolova. Nema više bolnih zglobova, kroničnog umora, nadutosti i probavnih smetnji. Ako želite unaprijediti zdravlje, dodajte u Vašu svakodnevicu ovih 10 …
Pogrešno se smatra da je trening najvažniji u postizanju vrhunskih rezultata, dok je oporavak zanemaren od strane trenera i sportaša te je glavni razlog ozljeda i neuspjeha u profesionalnom sportu. Velik broj sportaša se natječu …