Glavni faktor zašto još niste ostvarili ono što želite nije nedostatak znanja, inteligencije ili informacija. Nije nova strategija ili ideja. Nije manjak poznanstava. Nije naporan rad, talent ili sreća. Znanje je važno samo ako ga …

Zdravi recepti, tjelovježba i članci o zdravlju i prehrani
Zdravi recepti, tjelovježba i članci o zdravlju i prehrani
Glavni faktor zašto još niste ostvarili ono što želite nije nedostatak znanja, inteligencije ili informacija. Nije nova strategija ili ideja. Nije manjak poznanstava. Nije naporan rad, talent ili sreća. Znanje je važno samo ako ga …
Obrnuta dijeta ili reverse diet je proces polaganog ubrzavanja metabolizma natrag na normalnu početnu vrijednost nakon što je ozbiljno smanjena kroničnim nedostatkom kalorija. Držeći se predugo agresivnog deficita, tijelo nema izbora nego mora regulirati funkciju …
Koliko puta smo čuli izraze poput kalorije, makronutrijenti, mikronutrijenti, ugljikohidrati, bjelančevine i masti. Ali što su oni uopće i što znače? Pročitajte što su kalorije, od čega se sastoji hrana i ukratko o važnosti svakog …
Mi ljudi imamo dug i kompliciran odnos s hranom koju jedemo. Taj se odnos razvio do onoga s čime se danas susrećemo: epidemijom pretilosti koja je među vodećim uzročnicima smrti u današnjim zapadnim zemljama. Pretilost …
Danas smo izloženi stotinama tisuća novih kemikalija i zagađivača u našem okruženju kojih nije bilo prije nekoliko desetljeća. Od 2012. broj industrijskih kemikalija na globalnom tržištu procjenjuje se na oko 143 835. Sve veći broj …
Ono što nam pomaže održavati važne zdravstvene funkcije na redovnoj bazi poput stalne energije, nevjerojatne probave bez napora, uravnoteženog raspoloženja, guste kose i održavanje optimalne težine su jednostavni temeljni principi. To su hrana i životne …
Često se naduti, ali ne znate zbog čega? Kako izbjeći nadutost i probavne teškoće? Vjerojatno je da griješite u sasvim jednostavnim stvarima. Pročitajte 5 stvari koje mogu biti uzrok nadutosti, plinova i otežane probave.