Veganski preljev za salatu

Veganski preljev za salatu koji ćete uvijek koristiti. Toliko je kremast, ukusan i daje dušu svakoj salati, ali i tortiljama ili sendvičima. Brzo i lako se pravi, i zbog njega ćete poželjeti jesti salatu svakog dana!

Svi znamo koliko je svježe povrće zdravo za nas, puno je vitamina i minerala koji su potrebni našem tijelu. Da se razumijemo, nama je povrće fino baš takvo kakvo je, pogotovo kada je domaće i u sezoni – sočno i ukusno. Ali ponekad ga volimo i začiniti, preliti i uživati u hrskavoj teksturi povrća uz kremasti i sočni preljev. Ako Vam djeca baš i ne vole salatu, probajte ju preliti s ovim ukusnim umakom. Sigurno će im se svidjeti!

Zašto ćete voljeti veganski preljev za salatu?

Nadamo se da će Vam se svidjeti ovaj recept! Veganski preljev za salatu je:

• brz
• jednostavan
• ukusan
• vegan

Sastojci za veganski preljev za salatu

Češnjak – što je preljev za salatu bez češnjaka?!

Veganska majoneza – možete koristiti kupovnu ili domaću vegansku majonezu

Sojin jogurt – ili drugi biljni nezaslađeni jogurt

Mljeveni crni papar

Sušeni kopar – daje poseban štih ovom preljevu

Nezaslađeno biljno mlijeko – možete koristiti bilo koje biljno mlijeko – sojino, zobeno, bademovo ili rižino

Priprema

Sve sastojke staviti u blender ili multipraktik i izblendati do glatke kremaste teksture. Količinom mlijeka određujete koliko gust želite da bude preljev.

Ako nemate blender ili multipraktik, češnjak izrežite na sitno i pomiješajte sve sastojke u posudici.

Preliti po salati ili spremiti u staklenku s poklopcem pa čuvati u hladnjaku.

Koliko ga dugo mogu čuvati u hladnjaku?

Možete napraviti veće količine preljeva za salatu, staviti ga u staklenku s poklopcem i čuvati u hladnjaku i nekoliko tjedana. Kada pravite salatu, samo ga prelijete. Toliko je jednostavno!

Još zdravih Tajna Zdravlja recepata:

• Veganska proteinska peciva
• Zdrave tortilje sa slanutkom
• Namaz od smeđeg graha
• Veganske lazanje
• Burgeri od crnog graha i cikle

Print Recipe

Veganski preljev za salatu

Author: Tajna Zdravlja Cuisine: Plant Based, Vegan Courses: Prilog Recipe Keys: Dairy Free Gluten Free Quick Meals Vegan

Difficulty: Beginner Prep Time 3 min Total Time 3 mins

Servings: 2 Calories: 96

Best Season: Suitable throughout the year

Sastojci

Servings

• 2 režnja češnjaka
• 4 žlica veganske majoneze
• 3 žlica sojinog jogurta
• ¹⁄₂ žličice mljevenog crnog papra
• 1 žličica sušenog kopra
• 50 mililitara nezaslađenog sojinog mlijeka (ili drugog biljnog mlijeka po izboru)

Priprema

Video

Off On

1. Sve sastojke staviti u blender ili multipraktik i izblendati do glatke kremaste teksture. Količinom mlijeka određujete koliko gust želite da bude preljev.

2. Ako nemate blender ili multipraktik, češnjak izrežite na sitno i pomiješajte sve sastojke u posudici.

3. Preliti po salati ili spremiti u staklenku s poklopcem pa čuvati u hladnjaku.

Nutrition Facts

Servings 2

---

Amount Per Serving

Calories 96kcal

% Daily Value *

Total Fat 8.8g14%

Saturated Fat 1.1g6%

Total Carbohydrate 2.7g1%

Dietary Fiber 0.6g3%

Sugars 0.7g

Protein 1.7g4%

---

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

Keywords: vegasnki preljev za salatu, dresing za salatu, preljev za salatu, zdravi preljev za salatu, tajna zdravlja