Sokovi za zdravlje i vitalnost

Sokovi za zdravlje i vitalnost
pinit View Gallery 5 photos

Kako bolje započeti ovaj proljetni dan nego sa svježe cijeđenim sokom. Zdravo, osvježavajuće i hidrira na staničnom nivou. Ako ste početnik u pravljenju sokova birajte sokove koji imaju veću količinu voća jer su oni uvijek ukusniji, pa postepeno napredujte prema povrtnim sokovima koji zaista imaju prave zdravstvene blagodati. Ovo su naši omiljeni sokovi za zdravlje i vitalnost!

Jedan od najboljih načina unosa pročišćene vode je pijenje svježe cijeđenih sokova. Priroda je tu vodu već pročistila i još je napunila mnogim korisnim tvarima. Dok biljka raste ona vodu iz tla polako, molekulu po molekulu upija u svoju stabljiku, lišće i plodove. Ta voda je među najčišćima kakvu možete naći, a uglavnom je kao izvor pročišćene vode zanemarena.​​​​​​​​

Sok ružin poljubac

Sok ružin poljubac sadrži ananas koji poboljšava probavu, imunitet i oporavak od operacije. Također, obiluje vitaminom C i manganom. Posebno je bogat antioksidansima koji se nazivaju flavonoidi.

Narančasti protuupalni sok

Naranče su pune vitamina C i bakra, a mrkve pomažu ukloniti višak estrogena, endotoksina i pomažu u detoksikaciji.

Sok od cikle i lubenice

Sok od cikle i lubenice je bogat nitratima. Prirodni nitrati koji su skriveni u dušikovom oksidu pomažu u otvaranju krvnih žila što omogućava svježem kisiku da dođe do svih stanica i poboljšava ukupni protok krvi. Sok od cikle je idealan za sportaše jer povećava izdržljivost i ubrzava oporavak nakon intenzivnog treninga.​​​​​​​​

Superzeleni sok za čišćenje od teških metala

Još jedan super zeleni sok, veoma dobar za čišćenje od teških metala. Iako u sebi gotovo da i nema voća, vrlo je ukusan jer mu limun i đumbir daju taj osvježavajući kik. Uvijek pijte svoj sok ujutro ili na prazan želudac.

Sok od celera

  • smanjuje upalu⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
  • pomaže u gubljenju suvišnih kilograma⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
  • pomaže izliječiti probleme s probavom⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
  • smanjuje nadutost⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
  • pomaže kod ekcema i psorijaze ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
  • pomaže u borbi protiv infekcije⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
  • prevenira infekcije mokraćnog trakta⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
  • pomaže pri liječenju akni⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
  • prevenira visoki krvni tlak⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
  • pomaže smanjiti loš kolesterol⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
  • prevenira stvaranje čireva⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
  • čuva zdravlje jetre⠀⠀
Difficulty: Beginner Prep Time 5 min Total Time 5 mins Calories: 50 Best Season: Suitable throughout the year

Sastojci

Sok ružin poljubac

Narančasti protuupalni sok

Sok od cikle i lubenice

Superzeleni sok za čišćenje od teških metala

Klasični sok od celera

Priprema

  1. Iscijediti voće i povrće u sokovniku na hladno prešanje. Popiti odmah. Količine su dovoljne za pola litre do 1 litru soka.

Keywords: sokovi, zdravi sokovi, cijeđeni sokovi, sok, tajna zdravlja

Jeste li napravili ovaj recept?

Označi @tajna.zdravlja na Instagramu i stavi oznaku #tajnazdravlja kako bi vidjeli tvoj recept.

Zakači ovaj recept i podijeli ga s tvojim pratiteljima.

pinit
Recipe Card powered by Delicious Recipes

Anja

Hej! Ja sam Anja, magistra sestrinstva i instruktorica grupnog fitnessa uz glazbu. Volim isprobavati nove recepte, vježbati, putovanja i prirodu.

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.