Vježbe za mobilnost, stabilnost i snagu obavezno uključite u svoju fitness rutinu kako bi mogli pravilno izvoditi vježbe, bez kompenzacija, jačali muskulaturu, a zglobove učinili stabilnijim i funkcionalnijim. Mobilnost Mobilnost je sposobnost izvođenja željenog pokreta, …
![](https://www.tajnazdravlja.com/wp-content/uploads/2019/01/Bez-naslova.jpg)