Ova zdrava pita od jabuka je ukusna, hrskava i zdrava! Idealna je kao jesenji desert, dok se u toplom domu grijete pod dekicom. Umjesto maslaca, koristili smo kokosovo ulje koje koru za pitu čini hrskavom …
Posljednje
Zobene pahuljice s bananom i borovnicama
Kome nedostaje inspiracije za ukusni i zdravi doručak?! Ova divna kombinacija s bananom i borovnicama zadovoljit će svakoga i pružiti Vam potrebne makronutrijente, kao i vitamine i minerale. Pogledajte kako napraviti zobene pahuljice s bananom …
Vodič za sigurno vježbanje u trudnoći
Kada vježbate u trudnoći, trebali bi biti svjesni određenih znakova, simptoma i kontraindikacija vježbanja. Na kraju krajeva, čuvanje mame i bebe je prioritet. Kada ste trudni, mogu Vam se pojaviti određeni znakovi i simptomi na …
Utjecaj toksina na zdravlje i bolest
Danas smo izloženi stotinama tisuća novih kemikalija i zagađivača u našem okruženju kojih nije bilo prije nekoliko desetljeća. Od 2012. broj industrijskih kemikalija na globalnom tržištu procjenjuje se na oko 143 835. Sve veći broj …
Veganski sushi
Želite jesti sushi, ali ne jedete ribu? Imamo rješenje i za to! Ovaj veganski sushi s dimljenim tofu-om je ukusan i zdrav. Ako mislite da ne znate ili ne možete sami napraviti sushi, ne brinite …
Burgeri od leće i kvinoje
Leća i kvinoja su super namirnice jer se brzo skuhaju, a zdrave su i bogate bjelančevinama i željezom. Uz to, kvinoja sadrži svih 9 esencijalnih aminokiselina. Burgeri od leće i kvinoje se idealno slažu uz …
Sokovi za zdravlje i vitalnost
Kako bolje započeti ovaj proljetni dan nego sa svježe cijeđenim sokom. Zdravo, osvježavajuće i hidrira na staničnom nivou. Ako ste početnik u pravljenju sokova birajte sokove koji imaju veću količinu voća jer su oni uvijek …