Kuglice od banane i zobenih pahuljica

Nemate vremena za velike pripreme i želite brz i jednostavan desert? Za ove kuglice potrebno Vam je samo nekoliko osnovnih sastojaka koje vjerojatno imate u svojoj kuhinji. U ovom desertu nije potrebno koristiti šećer jer su banane i datulje potpuno prirodni zaslađivači koji će zasladiti ove kuglice. Naučite kako napraviti ukusne i zdrave kuglice od banane i zobenih pahuljica.

Zobene pahuljice

Zobene pahuljice se mogu pripremati na tako mnogo različitih načina. Možete ih jesti za doručak kao zobene pahuljice sa sjemenkama i voćem, od njih napraviti zdravu granolu ili domaće zobeno mlijeko. Bogate su vlaknima, potiču probavu, snižavaju kolesterol, stabiliziraju šećer u krvi, čuvaju zdravlje srca i smanjuju rizik od raka debelog crijeva. Idealne su za brze, ali zdrave recepte i s njima ne možete pogriješiti.

Nadamo se da će Vam se svidjeti ovaj recept! Kuglice od banane i zobenih pahuljica su:

  • slatke
  • jednostavne
  • brze
  • zdrave
  • ukusne
  • bez šećera
  • čokoladne
  • vegan

Isprobajte recepte i za ove zdrave kuglice:

Ako ste napravili ovaj recept, pokažite nam! Ostavite komentar, uslikajte svoje jelo i ne zaboravite označiti #tajnazdravlja na Instagramu. Dobar tek želi Vam Tajna Zdravlja tim!

Kuglice od banane i zobenih pahuljica

Tajna Zdravlja
Zdrave i jednostavne slatke kuglice od banane i zobenih pahuljica
Prep Time 15 mins
Cook Time 5 mins
Total Time 20 mins
Course Dessert
Cuisine Plant based, Vegan
Servings 4
Calories 160 kcal

Ingredients
  

  • 5 datulja natopljenih 15 minuta u toploj vodi
  • 1 banana
  • 1 šalica mljevenih zobenih pahuljica
  • 2 žličice kakao praha
  • ¼ šalice kokosovih mrvica za ukras

Instructions
 

  • Natopiti datulje 15 minuta u toploj vodi,
  • U suhom blenderu izblendati zobene pahuljice ili koristiti zobeno brašno.
  • U blender staviti datulje i bananu i izblendati.
  • Dodati mljevene zobene pahuljice i kakao prah i izblendati.
  • Rukama oblikovati smjesu u kuglice i uvaljati u kokosove mrvice za ukras.
  • Poslužiti odmah ili čuvati u hladnjaku.

Video

Keyword banana kuglice, čokoladne kuglice, desert, kokos kuglice, kuglice, tajna zdravlja

Zdrava prehrana ne mora biti komplicirana, skupa, dosadna ili bezukusna. Nikada nije kasno da promijenite loše navike i počnete živjeti zdravijim, energičnijim i ispunjenim životom. Za dugotrajan uspjeh najvažniji su mali koraci jer se ne mijenjamo kada radimo nešto ponekad, mijenjamo se kada promijenimo ono što radimo svakoga dana. Za dodatan poticaj i puno kvalitetnih informacija pripremili smo e-knjigu Cjelovita biljna prehrana za početnike. Preuzmi e-knjigu OVDJE i počni živjeti zdravije još danas.

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.

Recipe Rating




error

Sviđa Vam se? Podijelite :)