Tjestenina od crvene leće

U žurbi ste i imate samo 20 minuta vremena za spremiti ručak, a želite pojesti nešto ukusno, ali i zdravo? Onda je tjestenina od crvene leće idealan recept za Vas! Brza i jednostavna, ova tjestenina je kao stvorena za početnike u kuhinji ili za iskusne kuhare koji samo žele spremiti nešto “na brzinu”. Ovu tjesteninu možete bez problema poslužiti gostima i gledati ih kako uživaju u ovom ukusnom jelu.

Umak Od Crvene leće

Obožavamo crvenu leću jer se skuha za samo 10-15 minuta s obzirom na druge mahunarke kojima je potrebno ponekad i sat ili dva kuhanja. Nije ju potrebno prethodno namakati što ju čini idealnom namirnicom za brze recepte. Uz to je bogata bjelančevinama, vitaminima i mineralima te se izvršno slaže uz umak od rajčice. Želite li još recepata s crvenom lećom obavezno isprobajte naše recepte za veganske lazanje i varivo od leće.

Nadamo se da će Vam se svidjeti ovaj recept! Ova tjestenina od crvene leće je:

  • zdrava
  • brza
  • jednostavna
  • ukusna
  • bogata proteinima
  • vegan
Ako ste napravili ovaj recept, pokažite nam! Ostavite komentar, uslikajte svoje jelo i ne zaboravite označiti #tajnazdravlja na Instagramu. Dobar tek želi Vam Tajna Zdravlja tim!

Tjestenina Od Crvene Leće

Tajna Zdravlja
Brza, zdrava i ukusna tjestenina od crvene leće
Prep Time 2 mins
Cook Time 18 mins
Total Time 20 mins
Course Main Course
Cuisine Plant based, Vegan
Servings 4
Calories 422 kcal

Ingredients
  

  • 1 žlica hladno prešanog biljnog ulja kokosovog, maslinovog ili ulja od uljane repice
  • 2 mrkve srednje veličine
  • 1 zelena tikvica
  • 2 šalice crvene leće
  • 2 šalice vode
  • 400 ml sosa od rajčice
  • 1 žličica soli himalajske ili morske
  • ½ žličice crnog papra
  • ½ žličice kurkume
  • 1 žličica crvene paprike
  • 1 žlica sjeckanog svježeg peršinovog lista

Instructions
 

  • Izrezati mrkvu i tikvicu na kockice.
  • U loncu srednje veličine ugrijati hladno prešano biljno ulje i popržiti mrkvu.
  • Dodati tikvicu i 1 šalicu vode i kuhati 5 minuta.
  • Dodati 2 šalice crvene leće, još 1 šalicu vode i sve začine osim peršinovog lista - sol, papar, kurkumu i crvenu papriku.
  • Kuhati 10 minuta dok se leća ne skuha i mrkva ne omekša.
  • Pred kraj dodati sos od rajčice i kuhati još 2-3 minute.
  • Posuti svježim peršinovim listom i poslužiti uz tjesteninu po želji,
Keyword crvena leća, grah pasta, leća, tajna zdravlja, tjestenina, tjestenina od crvene leće, umak od crvene leće, umak od leće, veganska tjestenina

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.

Recipe Rating




error

Sviđa Vam se? Podijelite :)