tajnazdravljaKada Vam se jedete nešto slatko i čokoladno, probajte napraviti ove brzinske zdrave browniese. Ovi zdravi brownies su savršene kocke čokolade koje se lagano režu i jednostavne su za napraviti.
Nadamo se da će Vam se svidjeti ovaj recept za zdravi brownies! Ovi zdravi browniesi su:
- čokoladni
- sočni
- mekani
- ukusni
- slatki
- zdravi
- vegan
Kako precizno izrezati browniese
Koristite veći papir za pečenje kako bi browniese mogli lako izvaditi kada su pečeni. Nakon što se ispeku ostavite ih da se hlade 15 minuta u tepsiji. Nakon toga ih izvadite iz tepsije i ohladite još 15-30 minuta prije rezanja. Što se duže hlade, moći ćete ih izrezati laganije i preciznije.
Za rezanje, koristite veliki, teški nož. Stavite ga pod vruću vodu 30ak sekundi, brzo ga obrišite i zatim režite browniese na kocke. Nakon svakog rezanja, obrišite nož i imati ćete savršeno izrezane browniese!
Ako ste napravili ovaj recept, pokažite nam! Ostavite komentar, uslikajte svoje jelo i ne zaboravite označiti #tajnazdravlja na Instagramu. Dobar tek želi Vam Tajna Zdravlja tim!
Zdravi brownies
Recept za sočni čokoladni brownies!
Tekući sastojci
- 1 šalica biljnog mlijeka (zobenog, bademovog, sojinog, kokosovog)
- 1 žlica ekstrakta vanilije
- 1 žlica otopljenog kokosovog ulja
- 2 žlice tekućeg zaslađivača (agave sirup, javorov sirup, sirup od datulja)
- 1 žlica mljevenih lanenih sjemenki
Suhi sastojci
- 1 šalica brašna (zobeno, pšenično, pirovo)
- 1 žličica praška za pecivo
- ½ šalice kakao praha
- 3 žlice šećera kokosovog cvijeta
- po želji: nasjeckani orasi, lješnjaci, bademi, datulje
-
Pomiješati odvojeno sve suhe sastojke i sve tekuće sastojke.
-
U suhe sastojke dodati tekuće i dobro promiješati.
-
Po želji dodati nasjeckane orašaste plodove i datulje i lagano promiješati.
-
Smjesu izliti u tepsiju na papir za pečenje i peći na 220°C 15 min.
-
Kada su browniesi gotovi možete ih preliti čokoladnim preljevom. Preljev možete napraviti tako da u 2 žlice otopljenog kokosovog ulja dodate 1 žlicu kakao praha i 2 žlice agave sirupa ili drugog zaslađivača.
Još slatkih recepata:
https://www.tajnazdravlja.com/cokoladna-torta-od-batata-recept/
https://www.tajnazdravlja.com/cokoladna-pletenica-video/