tajnazdravljaVježbanje na otvorenom je zabavan, besplatan i kreativan način da promijenite rutinu i poboljšate zdravlje. Vježbanjem vani doživjet ćete potpuno drugačiju avanturu i puno zdravstvenih koristi. Saznajte zašto je najbolje vježbati vani! Poboljšava kvalitetu sna …
Zašto su sredstva za čišćenje štetna?
Znamo da su sredstva za čišćenje često štetna i kancerogena. No znate li zašto su štetna, koje štetne kemikalije sadrže i kako točno utječu na naše zdravlje? Kako sredstva za čišćenje mogu imati negativan utjecaj …
Najbolja peciva za burgere
Želite li saznati kako napraviti najbolja peciva za burgere koja su mekana, a imaju hrskavu i čvrstu koricu? Danas ćemo Vas naučiti upravo to! Ova peciva su pravi izbor za svaki burger i s njima …
Kako poboljšati probavu i riješiti se nadutosti
Često osjećate nadutost i bol nakon jela? Muče Vas vjetrovi i često ne možete ići na toalet po nekoliko dana? Saznajte kako poboljšati probavu i riješiti se bolova i nadutosti. Što je probava? Probava je …
Popečci od krumpira
Popečci od krumpira koji su hrskavi izvana, a mekani iznutra su upravo ono što priželjkujete? Ove polpete su jednostavne, brze, bez glutena i toliko sočne da ih nećete moći prestati jesti.
Voće i povrće s najviše i najmanje pesticida
Voće i povrće je najzdravija hrana zbog svog vitaminskog, mineralnog i antioksidativnog sastava. Većina ljudi ne jede dovoljne količine voća i povrća, i trebali bi povećati njihovu konzumaciju. Koje povrće i voće ima najviše pesticida …
Zašto jesti organsku hranu
Jeste li se ikada zapitali koja je razlika između konvencionalne i organske hrane i zašto uopće jesti organsku hranu? Saznajte po čemu je organska hrana bolja i koje štetne sastojke sadrži konvencionalna hrana?
Veganski omlet bez jaja
Zanima li Vas kako napraviti veganski omlet bez jaja? U ovom receptu ćete naučiti upravo kako napraviti najukusniji zdravi omlet s tofu-om i gljivama. Ovaj omlet je bogat proteinima i izvrstan za brzi doručak ili …
Vježbe za mobilnost
Ako želite trčati brže, skakati više i kretati se bez boli uvedite vježbe za mobilnost u svoju fitness rutinu. Ako ste sportaš i vježbate redovito, možda je upravo smanjena mobilnost razlog zbog kojega ne postižete …
Proljetno čišćenje
Ožujak je mjesec za proljetno čišćenje, kako našeg organizma, tako i našeg doma. Ako želite čist i prirodan dom, odvojite vrijeme ovaj mjesec kako bi ga detaljno očistili, organizirali i riješili se nepotrebnih stvari. Za …