Šareni Chia Puding (VIDEO)

Šareni chia puding

Ovaj šareni chia puding je veseo i jako ukusan. Dobar za djecu i za roditelje, a razveseliti će i svakog gosta. Idealan kada se želite osvježiti, zasladiti i unijeti malo boje u svoj život. Uz to sve, još je izrazito hranjiv, bogat vitaminima, vlaknima i zdravim omega-3 masnim kiselinima.

Nadamo se da će Vam se svidjeti ovaj recept! Ovaj šareni chia puding je:

  • zdrav
  • bez rafiniranog šećera
  • bez mlijeka
  • bez kuhanja
  • pogodan za djecu
  • vegan
  • bogat omega-3masnim kiselinama

Ako ste napravili ovaj recept, pokažite nam! Ostavite komentar, uslikajte svoje jelo i ne zaboravite označiti #tajnazdravlja na Instagramu. Dobar tek želi Vam Tajna Zdravlja tim!

Šareni chia puding

Šareni Chia Puding

Tajna Zdravlja
Šareni, slatki chia puding za djecu i odrasle!
Prep Time 5 mins
8 hrs
Total Time 8 hrs 5 mins
Course Dessert
Cuisine Plant based, Vegan
Servings 2

Ingredients
  

Chia puding

  • 6 žlica chia sjemenki
  • 2 šalice biljnog mlijeka
  • 1 žlica agave sirupa

Krema od banane

  • 3 zamrznute banane
  • 1/3 žličice praha pitaje*
  • 1/3 žličice praha plave spiruline**

Dekoracija

  • kolutići banane
  • borovnice

Instructions
 

Dan ranije

  • U posudi pomiješati biljno mlijeko, chia sjemenke i agavin sirup. Ostaviti u hladnjaku 8 h ili preko noći da se smjesa poveže i nastane puding.

  • Banane oguliti, izrezati na kolutiće i zamrznuti.

Šareni chia puding

  • U dvije staklene čaše ili posude za posluživanje podijeliti chia puding. Jedan ukrasiti sa kolutićima banana, a drugi sa borovnicama. Kolutiće banana postaviti okomito uz sam rub čaše.

  • U blenderu izblendati zamrznute banane kako bi dobili kremu od banana. Posebno izblendati jednu polovicu kreme s prahom pitaje, a drugu polovicu s prahom plave spiruline.
  • Ružičastu kremu stavite u čašu s chia pudingom i bananama, a plavu kremu u čašu s chia pudingom i borovnicama.
  • Ukrasite s još banana i borovnica i velikim cvijetom.
    Šareni chia puding

Video

Notes

*Ako nemate prah pitaje, ružičastu boju kreme možete dobiti i ako uz banane izblendate malo malina ili jagoda.
**Ako nemate prah plave spiruline, plavu boju kreme možete dobiti ako sa bananama izblendate i malo borovnica.
 
Keyword chia, chia puding, posno, puding, zdravi puding

Još zdravih i slatkih recepata

Čokoladni chia puding (VIDEO)

Čokoladni banana sladoled (VIDEO)

Voćni sladoledi (VIDEO)

 

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.

Recipe Rating




error

Sviđa Vam se? Podijelite :)