Tajna Zdravlja
Ovaj šareni chia puding je veseo i jako ukusan. Dobar za djecu i za roditelje, a razveseliti će i svakog gosta. Idealan kada se želite osvježiti, zasladiti i unijeti malo boje u svoj život. Uz to sve, još je izrazito hranjiv, bogat vitaminima, vlaknima i zdravim omega-3 masnim kiselinima.
Nadamo se da će Vam se svidjeti ovaj recept! Ovaj šareni chia puding je:
- zdrav
- bez rafiniranog šećera
- bez mlijeka
- bez kuhanja
- pogodan za djecu
- vegan
- bogat omega-3masnim kiselinama
Ako ste napravili ovaj recept, pokažite nam! Ostavite komentar, uslikajte svoje jelo i ne zaboravite označiti #tajnazdravlja na Instagramu. Dobar tek želi Vam Tajna Zdravlja tim!
Šareni Chia Puding
Šareni, slatki chia puding za djecu i odrasle!
Ingredients
Chia puding
- 6 žlica chia sjemenki
- 2 šalice biljnog mlijeka
- 1 žlica agave sirupa
Krema od banane
- 3 zamrznute banane
- 1/3 žličice praha pitaje*
- 1/3 žličice praha plave spiruline**
Dekoracija
- kolutići banane
- borovnice
Instructions
Dan ranije
- U posudi pomiješati biljno mlijeko, chia sjemenke i agavin sirup. Ostaviti u hladnjaku 8 h ili preko noći da se smjesa poveže i nastane puding.
- Banane oguliti, izrezati na kolutiće i zamrznuti.
Šareni chia puding
- U dvije staklene čaše ili posude za posluživanje podijeliti chia puding. Jedan ukrasiti sa kolutićima banana, a drugi sa borovnicama. Kolutiće banana postaviti okomito uz sam rub čaše.
- U blenderu izblendati zamrznute banane kako bi dobili kremu od banana. Posebno izblendati jednu polovicu kreme s prahom pitaje, a drugu polovicu s prahom plave spiruline.
- Ružičastu kremu stavite u čašu s chia pudingom i bananama, a plavu kremu u čašu s chia pudingom i borovnicama.
- Ukrasite s još banana i borovnica i velikim cvijetom.
Video
Notes
*Ako nemate prah pitaje, ružičastu boju kreme možete dobiti i ako uz banane izblendate malo malina ili jagoda.
**Ako nemate prah plave spiruline, plavu boju kreme možete dobiti ako sa bananama izblendate i malo borovnica.
Još zdravih i slatkih recepata
