Proteinske pločice od proteina konoplje

U žurbi ste i nemate vremena za pripremu obroka, a svejedno želite pojesti nešto ukusno, ali i zdravo? Za Vas smo osmislili čokoladne proteinske pločice od proteina konoplje koje možete pripremiti unaprijed i ponijeti sa sobom gdje god idete. Također, možete u njima uživati i kao desert nakon napornog treninga ili radnog dana. Naučite kako brzo i jednostavno napraviti ove energetske pločice.

Konopljin protein

Nadamo se da će Vam se svidjeti ovaj recept! Proteinske pločice od proteina konoplje su:

  • brze
  • jednostavne
  • zdrave
  • slatke
  • bogate proteinima
  • čokoladne
  • bez pečenja
  • bez mlijeka
  • bez jaja
  • bez brašna
Ako ste napravili ovaj recept, pokažite nam! Ostavite komentar, uslikajte svoje jelo i ne zaboravite označiti #tajnazdravlja na Instagramu. Dobar tek želi Vam Tajna Zdravlja tim!

Proteinske pločice

Tajna Zdravlja
Zdrave i brze čokoladne proteinske pločice od proteina konoplje!
Prep Time 5 mins
Cooling Time 2 hrs
Total Time 2 hrs 5 mins
Course Dessert, Snack
Cuisine Plant based, Vegan
Servings 6
Calories 312 kcal

Ingredients
  

Proteinske pločice

  • 1 šalica zobenih pahuljica
  • ¼ šalice neslanog kikirikija
  • ¼ šalice konopljinih sjemenki
  • 1 žlica kakao praha
  • 1 mjerica proteinskog praha konoplje
  • 1 žlica otopljenog kokosovog ulja
  • 2 žlice tekućeg zaslađivača po želji agave sirup, sirup od datulja, javorov sirup...
  • ½ šalice datulja

Čokoladni preljev

  • 2 žlice otopljenog kokosovog ulja
  • 2 žlice kakao praha
  • 2 žlice tekućeg zaslađivača po želji agave sirup, sirup od datulja, javorov sirup...

Instructions
 

Proteinske pločice

  • Natopiti datulje 2 sata u hladnoj vodi ili 15 minuta u vrućoj vodi.
  • Zobene pahuljice izblendati u blenderu u brašno.
  • Dodati sve ostale sastojke za proteinske pločice i izblendati.
  • Smjesa će biti gusta pa ćete morati nekoliko puta ugasiti blender i sastrugati smjesu sa stijenki bledera kako bi se što bolje izblendala.
  • Pravokutni kalup ili kalup za kruh obložiti papirom za pečenje ili folijom i ravnomjerno rasporediti smjesu.

Čokoladni preljev

  • U maloj zdjelici pomiješati otopljeno kokosovo ulje i kakao prah te dodati tekući zaslađivač.
  • Sve dobro promiješati i preliti po proteinskim pločicama.
  • Ohladiti 2 sata u hladnjaku kako bi se smjesa stisnula.
  • Kada se smjesa ohladi, narezati u oblik proteinskih pločica.

Video

Keyword čokoladne pločice, energetske pločice, konopljin protein, protein konoplje, proteinske pločice, tajna zdravlja

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.

Recipe Rating




error

Sviđa Vam se? Podijelite :)