Tajna ZdravljaVaš uspjeh određuje ono što radite svakoga dana. Svi mi imamo jutarnju rutinu, znali mi to ili ne. Problem je u tome što nas većina naših rutina ne osnažuje i ne motivira na bilo koji …
Lista toksičnih proizvoda s kojima se svakodnevno susrećemo
Donosimo Vam listu najčešćih toksičnih proizvoda koji mogu biti štetni za zdravlje ukoliko ih redovito ne eliminiramo iz tijela kroz čišćenje organizma. Ovo je nažalost samo dio toksičnih proizvoda s kojima se svakodnevno susrećemo. Kada …
Kako pravilno disati
Disanje je automatska funkcija i čini se kako često nismo svjesni važnosti pravilnog disanja. Loše fizičke i mentalne navike disanje rezultiraju tome da koristimo samo dio našeg pravog respiratornog kapaciteta. Naučite kako pravilno disati i …
10 načina kako smanjiti kroničnu upalu
Zamislite kako se ujutro budite, skačete iz kreveta i osjećate se energično i bez bolova. Nema više bolnih zglobova, kroničnog umora, nadutosti i probavnih smetnji. Ako želite unaprijediti zdravlje, dodajte u Vašu svakodnevicu ovih 10 …
Koliko je važan oporavak sportaša
Pogrešno se smatra da je trening najvažniji u postizanju vrhunskih rezultata, dok je oporavak zanemaren od strane trenera i sportaša te je glavni razlog ozljeda i neuspjeha u profesionalnom sportu. Velik broj sportaša se natječu …
Kako se riješiti celulita
Celulit pretežno pogađa žene te čak i mršave žene mogu imati celulit, odnosno rupičasto tkivo nalik kori naranče. Celulit se s godinama samo pogoršava. Međutim, postoje određene tehnike i lokalizirani tretmani koji mogu pomoći problematičnim …
Kako se riješiti PMS-a
Predmenstruacijski sindrom (PMS) pati najmanje 60% žena. Međutim, može se riješiti promjenama načinu življenja, prehranom, tjelovježbom i vitaminima. Saznajte kako se riješiti PMS-a na prirodan način. Simptomi PMS-a Poznato je više od stotinu simptoma PMS-a …