tajnazdravljaJa sam Anja i ja sam magistra sestrinstva i instruktorica grupnog fitnessa uz glazbu. Danas Vam želim ispričati svoju fitness priču, kako sam počela s fitnessom i zdravim životom, koje greške sam napravila i što …
Kako napisati i ostvariti bilo koji cilj
Ljudi često postavljaju ciljeve koji su preopćeniti. Zato ih nikada ne ostvare. Ako ne znate kuda želite ići, kako ćete stići tamo? Naučite kako napisati i ostvariti bilo koji cilj.
Kako ublažiti menstruacijske grčeve
Činjenica da većina žena u našoj kulturi pati od menstruacijskih grčeva vrlo jasno pokazuje da nešto nije u redu u našem odnosu prema tijelu. U ovom tekstu ćete saznati 7 načina na koji možete ublažiti …
12 svakodnevnih elemenata zdravlja – 2.dio
Želite li se osjećati zdravo svaki dan do kraja života? Želite biti vitalni, energični i sretni? Koje namirnice bi trebali jesti i što bi trebali činiti svaki dan da ostanete mladoliki i vitki? U današnjem …
12 svakodnevnih elemenata zdravlja – 1.dio
Jeste li se ikada zapitali koje namirnice bi trebali konzumirati svaki dan kako bi bili zdravi, dugovječni i puni energije? U ovom tekstu ćete saznati koji su to 12 svakodnevnih elemenata zdravlja koje možete konzumirati …
Zdravlje kostiju i sprečavanje osteoporoze
Osteoporoza je bolest starije životne dobi i najčešće je povezana s hormonalnim promjenama koje se događaju u starosti. To je bolest koštanog tkiva u kojoj dolazi do gubitka organskog i mineralnog dijela kosti, zbog čega …
Prirodna sredstva za čišćenje kupaonice
Za čišćenje kupaonice nije nužno koristiti teške kemikalije. Prirodna sredstva za čišćenje kupaonice su jednako učinkovita čak i na ovom zahtjevnom mjestu. Manje su abrazivna pa neće oštetiti emajlirane površine, ne oštećuju ruke i puno …
Molitve za tjelesno ozdravljenje
Zdrava hrana, tjelesna aktivnost i pozitivne misli su ključne za zdrav život. Međutim, ponekad ni to nije dovoljno, stoga je potrebno moliti za pomoć našeg dragog Tvorca. Ovdje možete pronaći molitve za razne bolesti i …
Prirodna sredstva za čišćenje kuhinje
Proizvodi za čišćenje su prepuni kemikalija koje su kancerogene i štetne za zdravlje. Napravite sami prirodna sredstva za čišćenje kuhinje te unaprijedite svoje zdravlje i smanjite troškove čišćenja.
Izbjegavanje kemikalija u kućanstvu
Svi volimo boraviti u čistom i mirisnom domu. Međutim, često koristimo sredstva za čišćenje prepuna kemikalija. U proizvodima za čišćenje i kozmetici koristi se 70 000 kemikalija, a u tekućinama za svakodnevno čišćenje nalaze se …