Tajna Zdravlja
Amla je biljka koja se naziva još i amalaki i indijski ogrozd. Ona je antoksidansima najbogatija namirnica na Zemlji. Sadržaj antioksidansa u jedinicma prema modificiranoj metodi FRAP kod jedne žličice praha amle iznosi 753, dok, na primjer, jaja nose 8, mlijeko 10, pola šalice borovnica 323. Također, amla je jedan od najbogatijih izvora vitamina C na svijetu.
Zašto koristiti amlu
Amla je jedan od najsnažnijih prirodnih lijekova za jačanje imuniteta i pomlađivanje organizma:
- štiti jetru
- snižava kolesterol
- čisti i pomlađuje organizam
- osnažuje imunitet
- zaustavlja upale
- štiti od raka
- pomlađuje kožu
- liječi gušteraču
- smanjuje razinu šećera u krvi
- ublažava probavne smetnje i žgaravicu
- potiče rast kose i noktiju
- prirodna zaštita od virusa, bakterija i gljivica
Hijaluronska kiselina
Amla je biljka koja se često upotrebljava u ayurvedskim pripravcima za sve moguće namjene, a smatraju je jednom od najučinkovitijih biljaka za pomlađivanje jer potiče proizvodnju prokolagena u koži i sprečava uništavanje kolagena. Dokazano je i da povisuje razinu hijaluronske kiseline, te time čini kožu mekanom, glatkom i elastičnom. Hijaluronska kiselina daje jedar izgled mladenačke kože. Razina hijaluronske kiseline opada s godinama, a još brže prilikom pretjeranog izlaganja suncu.
Hijalorunska kiselina je ključna i za zacjeljivanje rana. Kada se nanesi na rane, uzrokuje brže zacjeljenje rane te sprečava ili znatno smanjuje nastajanje ožiljaka. Zbog toga što je bogata vitaminom C, amla je učinkovita u povećanju razine hijaluronske kiseline.
Prah amle možete kupiti u prodavaonicama zdrave hrane. Možete ga uzimati pomiješano sa sokom, vodom ili smoothijem, ali ga možete i koristiti za vanjsku upotrebu na koži. Ako se amla kuha u kokosovom ulju, povećava se djelotvornost oba sastojka.
Tretman od amle i kokosovog ulja
Sastojci:
- 6 žličica praha amle
- 500 grama kokosovog ulja
Priprema:
Sastojke pomiješajte i pustite da se kuhaju na laganoj vatri 15 minuta. Procijedite i stavite u staklenku. Krema će se stvrdnuti kada se ohladi. Možete svakodnevno nanositi na kožu lica i vrata.
