tajnazdravljaOvaj čokoladni chia puding je idealan kada želite nekoga impresionirati. Izgleda lijepo i dekorativno, a uz to je jako ukusan i zdrav! Sastoji se od chia pudinga, sloja tamne čokolade, sloja bijele čokolade, posut sa kokosovim mrvicama i kolutićima banane. Mmmmmljacc!
Nadamo se da će Vam se svidjeti ovaj recept! Ovaj čokoladni chia puding je:
- sladak
- ukusan
- čokoladan
- zdrav
- bez rafiniranog šećera
- vegan
Ako ste napravili ovaj recept, pokažite nam! Ostavite komentar, uslikajte svoje jelo i ne zaboravite označiti #tajnazdravlja na Instagramu. Dobar tek želi Vam Tajna Zdravlja tim!
Čokoladni chia puding
Zdrav i ukusan čokoladni chia puding
Chia puding
- 6 žlica chia sjemenki
- 2 šalice bademovog mlijeka (ili bilo kojeg drugog biljnog mlijeka)
- ½ žličice ekstrakta vanilije
- 1 žlica agave sirupa (ili drugog tekućeg zaslađivača po želji)
Čokoladni sloj
- 4 zamrznute banane
- 2 žlice kakao praha
- ½ žličice ekstrakta vanilije
Bijela krema
- 1 šalica NE-namočenih indijskih oraščića
- ⅓ šalice badema (namočenih 45 minuta i oguljenih)
- 1 žlica agave sirupa (ili drugog tekućeg zaslađivača po želji)
- ½ šalice vode
Čokoladni preljev
- 2 žlice otopljenog kokosovog ulja
- 1 žlica kakao praha
- 1 žlica agave sirupa (ili drugog tekućeg zaslađivača po želji)
Dodatci
- 1 banana
- kokosove mrvice
-
Staviti sve sastojke za chia puding u staklenu zdjelu, pomiješati i ostaviti u hladnjaku nekoliko sati ili tijekom noći.
-
Za čokoladni sloj sve sastojke izblendati u blenderu.
-
Za bijelu kremu sve sastojke izblendati u blenderu. Dodati više vode ako je potrebno.
-
Za čokoladni preljev otopiti kokosovo ulje, dodati kakao prah i dobro pomiješati, te dodati tekući zaslađivač i opet promiješati.
-
U velike staklene čaše slagati slojeve : chia puding, čokoladni sloj, kolutiće narezane banane, bijelu kremu, preliti sa čokoladnim preljevom, ukrasiti s još dva kolutića banane i kokosovim mrvicama. Čuvati u hladnjaku.
Probajte još chia pudinga
https://www.tajnazdravlja.com/sareni-chia-pudding/