tajnazdravljaImunološki sustav se sastoji od više organa, bijelih krvnih zrnaca i bjelančevina koja se nazivaju antitijela te se zajedno bore protiv patogena koji izazivaju bolest. Antitijela IgA iz sline su prva linija obrane od infekcija …
Vježbe za mobilnost, stabilnost i snagu (VIDEO)
Vježbe za mobilnost, stabilnost i snagu obavezno uključite u svoju fitness rutinu kako bi mogli pravilno izvoditi vježbe, bez kompenzacija, jačali muskulaturu, a zglobove učinili stabilnijim i funkcionalnijim. Mobilnost Mobilnost je sposobnost izvođenja željenog pokreta, …
Riža sa špinatom i kikirikijem
Riža sa špinatom i kikirikijem je puna zelenila za vitamine i minerale, ugljikohidrata za energiju, a kikiriki joj, osim neodoljivog okusa, nudi bogatstvo proteina i zdravih masnoća. Uz to, ručak se priprema u jednom loncu …
Proteini životinjskog porijekla
Povijest proteina, što su to proteini životinjskog porijeka i kako utječu na naše zdravlje?
Gulaš sa seitanom
Gulaš sa seitanom i povrćem je zdrav i ukusan ručak. Gust je, fin i neodoljivo podsjeća na gulaše sa mesom zbog crvene paprike i seitana koji se koristi kao zamjena za meso.
Domaći napitak protiv cista
Ciste su vrećice membranskog tkiva koje mogu biti ispunjene tekućinom, zrakom ili drugim tvarima. Mogu rasti bilo gdje u tijelu ili ispod kože. Pročitajte recept za domaći napitak protiv cista.
Srčana bolest
Srčana bolest je najčešći uzrok smrti u Hrvatskoj. Glavni ubojica su masne naslage na stjenkama arterija – aterosklerotski plak. Taj se plak nakuplja na krvnim žilama oko srca i opskrbljuju ga krvlju bogatom kisikom. Nakupljanje …
Zapečena riža s povrćem i orasima
Zapečena riža s povrćem i orasima je indijsko jelo prožeto neobičnim orijentalnim začinima. Začini su savršenog omjera i daju ovoj riži neodoljiv okus i teksturu. Svakako vrijedi probati ovaj fini recept kojeg mi često pravimo …
Prednosti zemljanog posuđa
Među prvim stvarima koju nam je vatra dala je pečena glina. Ljudi koji su radili posude od zemlje radi čuvanja zrnja i plodova su bili prvi lončari. Vatrom obrađena glina je jedan od važnijih trenutaka …
Sirove veganske kobasice (VIDEO)
Želite zdravi obrok bogat hranjivim tvarima? Sirove veganske kobasice se ne kuhaju i ne peku, potpuno su prirodne i sadržavaju obilnu količinu vitamina i minerala koji nisu uništeni termičkom obradom. Također, sadrže bjelančevine i zdrave …