Maca prah

Maca je vrlo otporna korjenasta biljka podrijetlom iz Južne Amerike, točnije Perua. Prema legendi, Inke su svojim ratnicima davale prah korijena mace kako bi povećali njihovu snagu, okretnost i izdržljivost. Zbog svojih svojstava poznata je i kao “ginseng s Anda”. Maca je bogata vitaminima B3, B2, B1 te mineralima: željezom, kalijem i fosforom.

Zašto konzumirati maca prah

Maca opskrbljuje organizam energijom, povećava izdržljivost, ublažava kronični umor, ublažava menstrualne simptome. Maca balansira hormone, ublažava simptome policističnih jajnika i PMS-a, a tijekom menopauze smanjuje hormonalne poremećaje, poboljšava pamćenje, daje koži mladenački izgled, pridonosi zdravlju kostiju i zubi. Zahvaljujući vitaminima B1, B2, B12 i C koji osigurava pravilno funkcioniranje srca, pretvorbu ugljikohidrata u energiju, rast stanica i proizvodnju crvenih krvnih stanica. Zbog toga je važna kod obilnih menstrualnih krvarenja i spriječavanja post-menstrualnog umora.

Maca i hormonska aktivnost

Maca sadrži mnoge spojeve koji imaju antioksidacijska svojstva te složenu korisnu hormonsku aktivnost. Maca povećava plodnost kod obaju spolova. Može liječiti sterilnost kod muškaraca jer povećava proizvodnju i pokretljivost spermija te jača spolnu moć. Posjeduje jasnu estrogensku aktivnost i povećava težinu maternice, a isto tako povećava i razinu progesterona, a progesteron je dobar za izgradnju kostiju. Maca sprječava pojavu rahitisa i osteoporoze, te jača imunološki sustav. U prahu mace se nalaze i četiri vrste alkaloida, koji su posredno preko hormonalnog sustava odgovorni za pravilno iskorištavanje kalcija i fosfora u krvi.

Maca za pomlađivanje

Maca pomaže sintezu kolagena, što čini kožu čvrstom. Maca stimulira rast kose i stvara zaštitni sloj oko dlake, što čini kosu vidljivo gušćom. Štiti od štetnog učinka stresa, povećava energiju i poboljšava pamćenje. Učinkovita je u zaštiti kože od oštećenja koja su izazvana suncem, bez obzira na to upotrijebite li ju u prehrani ili ju nanesete izravno na kožu. Svi ti učinci su vrlo vrijedni i učinkoviti protiv starenja.

Tko može, a tko ne smije uzimati maca prah

Maca u globalu pomaže u maksimizaciji energetskog učinka bilo koje aktivnosti te u brzini regeneracije nakon aktivnosti. Danas je masovno koriste sportaši, atletičari, avanturisti, žene svih dobnih skupina. Ne smiju ju uzimati trudnice i dojilje. Uzimajte jednu čajnu žličicu maca praha sa vodom, sokom ili smoothijem.