tajnazdravljaOno što nam pomaže održavati važne zdravstvene funkcije na redovnoj bazi poput stalne energije, nevjerojatne probave bez napora, uravnoteženog raspoloženja, guste kose i održavanje optimalne težine su jednostavni temeljni principi. To su hrana i životne …
S kojom hranom treba napuniti smočnicu
Smočnica ili ostava je važan dio svake kuhinje, bilo da je zasebna prostorija ili se nalazi u sklopu kuhinje u kuhinjskim ormarima. Tamo čuvamo višak hrane koja je manje kvarljiva i može duže stajati. Pa, …
Kako izbjeći nadutost
Često se naduti, ali ne znate zbog čega? Kako izbjeći nadutost i probavne teškoće? Vjerojatno je da griješite u sasvim jednostavnim stvarima. Pročitajte 5 stvari koje mogu biti uzrok nadutosti, plinova i otežane probave.
Kremasti umak od suncokretovih sjemenki
U ovom receptu naučiti ćete kako napraviti zdravi kremasti umak od suncokretovih sjemenki bez ulja. Ovaj umak možete dodavati na salate, u tortilje, na sendviče i gdje god Vam srce poželi! Jednostavan i brz za …
Kako se početi hraniti zdravo
Svi znamo da je zdrava hrana dobra za naše tijelo, ali i dalje često posežemo za brzom hranom, grickalicama i slatkišima. Želite se zdravije hraniti, uvesti pozitivne promjene u svoj život, osjećati se energičnije i …