tajnazdravljaCelulit pretežno pogađa žene te čak i mršave žene mogu imati celulit, odnosno rupičasto tkivo nalik kori naranče. Celulit se s godinama samo pogoršava. Međutim, postoje određene tehnike i lokalizirani tretmani koji mogu pomoći problematičnim …
Sladoled od jagoda s kokosovim mlijekom
Želite kremasti veganski sladoled od jagoda s kokosovim mlijekom koji je super osvježavajući i potpuno zdrav? Ovaj sladoled je prava poslastica za cijelu obitelj!
Jeste li ovisni o šećeru?
Osjećate li potrebu za šećerom čak i kada niste gladni? Ne može proći dan bez da pojedete nešto slatko? Saznajte jeste li ovisni o šećeru i kako uspješno izbaciti rafinirani šećer iz prehrane.
Zašto vježbati s elastičnim gumama?
Elastične gume Vam mogu pomoći u aktiviranju velikih mišićnih skupina, ali i manjih mišića koji stabiliziraju. Trening otpora s elastičnim trakama poboljšava ravnotežu, snagu, izdržljivost i fleksibilnost. Mogu ih koristiti vježbači svih kategorija – rekreativci, …
Muffini s gljivama
Želite zdrav, a ukusan doručak? Poželjeli ste se slanih muffina koji će Vam uljepšati vikend? Ovi muffini su bez jaja i bez mlijeka, a imaju idealnu teksturu i neodoljiv okus. Možete ih poslužiti uz sos …
Krem juha od cvjetače
Ova krem juha od cvjetače je topla, kremasta i tako ukusna! Iako Vam možda cvjetača ne izgleda primamljivo, vjerujte nam, s ovom juhom ne možete pogriješiti. Veoma je jednostavna za napraviti i potrebno Vam je …
Visoko intenzivni intervalni trening
Visoko intenzivan intervalni trening vrlo je učinkovit način vježbanja i pomaže u sagorijevanju više kalorija nego u drugim oblicima vježbanja. Donosi mnoge zdravstvene dobrobiti kao i drugi oblici vježbanja, ali u kraćem vremenskom roku. To …