tajnazdravljaPost na sokovima je jedan od načina čišćenja organizma od toksina kada prestajemo sa uzimanjem krute hrane i pijemo svježe cijeđene sokove tijekom cijelog dana. Sokovi su moćan alat jer pružaju tijelu mnoštvo hranjivih tvari, …
Je li zdrava hrana skupa i kako uštedjeti novce pri kupovini hrane
Mnogi imaju opravdanje da se ne hrane zdravo jer je zdrava hrana skupa. Međutim, to nije točno. Kada prestanete kupovati nezdravu hranu, grickalice i slatkiše te počnete sami pripremati hranu ili ju čak uzgajati možete …
Hormonska neravnoteža i kako uravnotežiti hormone
Hormoni su kemijski glasnici koji cirkuliraju i koncentriraju se na određenim dijelovima tijela. Naše tijelo samo proizvodi hormone. Međutim, hormoni mogu biti i umjetni, a mnoge kemikalije i toksini mogu oponašati Vaše hormone. Jeste li …
Trening u paru
Trening u paru je zabavan i može Vas motivirati da date sve od sebe i trenirate jače. Partner će Vas ohrabriti i inspirirati te uvesti promjenu u Vašu fitness rutinu. Uz to, provest ćete kvalitetno …
Hrana koja smiruje upalu
Upala je dio obrambenog mehanizma tijela. Javlja se kada imunološki sustav prepoznaje i uklanja štetne bakterije, patogene i druge nadražujuće tvari, te počinje proces zacjeljivanja. Koji su simptomi kroničnih upala i koja je to hrana …
Tortilje punjene heljdom
Tortilje punjene heljdom su savršen, zdrav, ukusan i brz ručak. Bez puno muke, možete uživati u ovim zdravim tortiljama.
Piramidalni trening
Piramidalni trening je Vam može pomoći da napredujete u vježbanju i dodate raznolikost svojoj rutini. Ako ste primijetili da Vaš napredak usporava, piramidalni trening je sjajan način šokiranja mišića novim podražajem za rast i razvoj. …
15 slatkih desert recepata za Valentinovo
Želite li Valentinovo ove godine napraviti posebnim? Želite li iznenaditi posebnu osobu nečim romantičnim i slatkim? Pa, ne kaže se uzalud da ljubav ide kroz želudac. Za Vas smo izdvojili naših najdražih 15 slatkih desert …