tajnazdravljaLjubav je najsnažniji osjećaj na svijetu. Ako želite iznenaditi nekoga i pokazati mu ljubav na kulinarski način, napravite mu ove slatke ljubavne kolačiće. Ljubavni kolačići su spoj kokosa i badema, uronjeni u čokoladu i tako …
Sirova torta od jagoda (VIDEO)
Sezona jagoda je u punom jeku. Obožavamo jagode u svim kombinacijama, a pogotovo u ovim slatkima! Ova sirova torta od jagoda će Vas raspametiti svojim okusom. Nama je ovo najfinija voćna torta koju smo ikada …
Vježbe za lordozu (VIDEO)
Lordoza je deformacija kralježnice koja zahvaća lumbosakralni dio, donji dio leđa, i dovodi do njegove pojačane zakrivljenosti. Također, može obuhvatiti i vratni dio. Saznajte što uzrokuje lordozu, vrste lordoze, liječenje i vježbe za lordozu.
Konopljin protein
Konopljin protein smo prvi puta probali prije desetak godina, kada većina nije znala da postoji. Ljudi su bili skeptični, zbog načina razmišljanja o Whey proteinu iz sirutke za koga se smatra da je daleko najbolji …
Banana kruh s borovnicama
Borovnice su jedne od najzdravijih namirnica na planeti – prepune vitamina C i antioksidansa. Obožavamo ih jesti u smoothiju ili grickati same, ali danas Vam donosimo jedan neobičan, a tako fin recept za banana kruh …
Jačanje imunološkog sustava
Imunološki sustav se sastoji od više organa, bijelih krvnih zrnaca i bjelančevina koja se nazivaju antitijela te se zajedno bore protiv patogena koji izazivaju bolest. Antitijela IgA iz sline su prva linija obrane od infekcija …
Vježbe za mobilnost, stabilnost i snagu (VIDEO)
Vježbe za mobilnost, stabilnost i snagu obavezno uključite u svoju fitness rutinu kako bi mogli pravilno izvoditi vježbe, bez kompenzacija, jačali muskulaturu, a zglobove učinili stabilnijim i funkcionalnijim. Mobilnost Mobilnost je sposobnost izvođenja željenog pokreta, …
Riža sa špinatom i kikirikijem
Riža sa špinatom i kikirikijem je puna zelenila za vitamine i minerale, ugljikohidrata za energiju, a kikiriki joj, osim neodoljivog okusa, nudi bogatstvo proteina i zdravih masnoća. Uz to, ručak se priprema u jednom loncu …
Proteini životinjskog porijekla
Povijest proteina, što su to proteini životinjskog porijeka i kako utječu na naše zdravlje?
Gulaš sa seitanom
Gulaš sa seitanom i povrćem je zdrav i ukusan ručak. Gust je, fin i neodoljivo podsjeća na gulaše sa mesom zbog crvene paprike i seitana koji se koristi kao zamjena za meso.