tajnazdravljaAmla je biljka koja se naziva još i amalaki i indijski ogrozd. Ona je antoksidansima najbogatija namirnica na Zemlji. Sadržaj antioksidansa u jedinicma prema modificiranoj metodi FRAP kod jedne žličice praha amle iznosi 753, dok, …
Veganske okruglice (VIDEO)
Veganske okruglice su zdrava inačica poznatih klasičnih ćufti. Ove okruglice od graha možete poslužiti u ukusnom i neobičnom aromatičnom curry umaku. U ovom receptu ćete naučiti kako napraviti fine i hrskave okruglice od graha.
Istezanje cijelog tijela
Fleksibilnost je pokretljivost, sloboda pokreta ili mogući opseg pokreta u pojedinom zglobu, skupini zglobova ili cijelom tijelu. Jako je važno izvoditi vježbe za istezanje cijelog tijela u svakom treningu kako bi smanjili mogućnost ozljeđivanja ligamenata …