Print Options:

Veganski preljev za salatu

Veganski preljev za salatu

Veganski preljev za salatu koji ćete uvijek koristiti. Toliko je kremast, ukusan i daje dušu svakoj salati, ali i tortiljama ili sendvičima. Brzo i lako se pravi, i zbog njega ćete poželjeti jesti salatu svakog dana!

Svi znamo koliko je svježe povrće zdravo za nas, puno je vitamina i minerala koji su potrebni našem tijelu. Da se razumijemo, nama je povrće fino baš takvo kakvo je, pogotovo kada je domaće i u sezoni - sočno i ukusno. Ali ponekad ga volimo i začiniti, preliti i uživati u hrskavoj teksturi povrća uz kremasti i sočni preljev. Ako Vam djeca baš i ne vole salatu, probajte ju preliti s ovim ukusnim umakom. Sigurno će im se svidjeti!

Zašto ćete voljeti veganski preljev za salatu?

Nadamo se da će Vam se svidjeti ovaj recept! Veganski preljev za salatu je:

  • brz
  • jednostavan
  • ukusan
  • vegan

Sastojci za veganski preljev za salatu

Češnjak - što je preljev za salatu bez češnjaka?!

Veganska majoneza - možete koristiti kupovnu ili domaću vegansku majonezu

Sojin jogurt - ili drugi biljni nezaslađeni jogurt

Mljeveni crni papar

Sušeni kopar - daje poseban štih ovom preljevu

Nezaslađeno biljno mlijeko - možete koristiti bilo koje biljno mlijeko - sojino, zobeno, bademovo ili rižino

Priprema

Sve sastojke staviti u blender ili multipraktik i izblendati do glatke kremaste teksture. Količinom mlijeka određujete koliko gust želite da bude preljev.

Ako nemate blender ili multipraktik, češnjak izrežite na sitno i pomiješajte sve sastojke u posudici.

Preliti po salati ili spremiti u staklenku s poklopcem pa čuvati u hladnjaku.

Koliko ga dugo mogu čuvati u hladnjaku?

Možete napraviti veće količine preljeva za salatu, staviti ga u staklenku s poklopcem i čuvati u hladnjaku i nekoliko tjedana. Kada pravite salatu, samo ga prelijete. Toliko je jednostavno!

Još zdravih Tajna Zdravlja recepata:

Cuisine ,
Courses
Difficulty Beginner
Time
Prep Time: 3 3 mins Total Time: 3 mins
Servings 2
Calories 96
Best Season Suitable throughout the year
Sastojci
  • 2 režnja češnjaka
  • 4 žlica veganske majoneze
  • 3 žlica sojinog jogurta
  • 1/2 žličice mljevenog crnog papra
  • 1 žličica sušenog kopra
  • 50 mililitara nezaslađenog sojinog mlijeka (ili drugog biljnog mlijeka po izboru)
Priprema
  1. Sve sastojke staviti u blender ili multipraktik i izblendati do glatke kremaste teksture. Količinom mlijeka određujete koliko gust želite da bude preljev.
  2. Ako nemate blender ili multipraktik, češnjak izrežite na sitno i pomiješajte sve sastojke u posudici.
  3. Preliti po salati ili spremiti u staklenku s poklopcem pa čuvati u hladnjaku.
Nutrition Facts

Servings 2

Amount Per Serving
Calories 96kcal
% Daily Value *
Total Fat 8.8g14%
Saturated Fat 1.1g6%
Total Carbohydrate 2.7g1%
Dietary Fiber 0.6g3%
Sugars 0.7g
Protein 1.7g4%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

Keywords: vegasnki preljev za salatu, dresing za salatu, preljev za salatu, zdravi preljev za salatu, tajna zdravlja
Read it online: https://www.tajnazdravlja.com/recept/veganski-preljev-za-salatu/
Anja

Hej! Ja sam Anja, magistra sestrinstva i instruktorica grupnog fitnessa uz glazbu. Volim isprobavati nove recepte, vježbati, putovanja i prirodu.