Print Options:

Kuglice od rogača i naranče

Kuglice od rogača i naranče na plavom tanjuru

Jesu li Vam dosadili deserti sa jednim te istim sastojcima? Želite nešto novo i drugačije, a opet slatko i ukusno? Spoj rogača i naranče je upravo ono što ove kuglice čini tako osebujnim. Kuglice od rogača i naranče su brz i jednostavan zdravi desert koji možete napraviti bilo kada, iako najviše prija u ovim hladnijim, pomalo blagdanskim mjesecima.

Rogač

Ukoliko nikada niste probali rogač, ne znate što propuštate! Rogač ima osebujan okus i često se koristi kao zamjena za kakao. Može se koristiti u raznim jelima kao što su čokolada, kolači, keksi ili ove neobične sirove kuglice. Od njega se čak može praviti i namaz poput zdrave nutelle. Rogač je poznat po svojim ljekovitim svojstvima kao što su snižavanje kolesterola i regulacija šećer u krvi, iskašljavanje i pomoć kod astme, podizanje imuniteta, pomoć kod alergija i srčanih bolesti te jačanje kostiju.

Nadamo se da će Vam se svidjeti recept za kuglice od rogača i naranče! Ove kuglice su:

  • slatke
  • sirove
  • neobične
  • blagdanske
  • jednostavne
  • brze
  • zdrave
  • vegan

Sastojci za kuglice od rogača i naranče

Grožđice - dodatno će zasladiti ove kuglice prirodnim šećerom

Orasi - bogat izvor omega-3 masnih kiselina

Mljeveni rogač - kada nije bilo kakao praha, rogač se koristio u kolačima umjesto njega zbog svog osebujnog okusa

Sok od naranče - upravo sok od naranče čini ove kuglice tako posebnim

Sok od limuna - daje osvježavajući kiselkasti okus da pruži kontrast slatkim grožđicama

Agave sirup - ili drugi tekući zaslađivač po želji poput javorovog sirupa ili sirupa od datulja

Korica od naranče i limuna - za dodatnu aromu

Kokosove mrvice - služe za dekoraciju, na kraju se kuglice lagano valjaju u kokosove mrvice

Priprema

Grožđice natopiti 15 minuta u toploj vodi ili nekoliko sati u hladnoj vodi.

Orahe usitniti u blenderu.

Sve sastojke staviti u blender i dobro izblendati.

Rukama oblikovati kuglice.

Kuglice uvaljati u kokosove mrvice.

Čuvati u hladnjaku.

Još zdravih sirovih kuglica:

Cuisine ,
Courses
Difficulty Beginner
Time
Prep Time: 10 mins Rest Time: 15 mins Total Time: 25 mins
Servings 6
Calories 403 kcal
Best Season Winter
Description

Slatke i neobične kuglice od rogača i naranče!

Ingredients
  • 1½ šalice šalice grožđica
  • 2 šalice šalice oraha
  • 1½ šalice šalice mljevenog rogača
  • sok od 1 naranče
  • sok od ½ limuna
  • 1½ žlica žlica agave sirupa
  • naribana kora 1 naranče i 1 limuna
  • kokosove mrvice za dekoraciju
Instructions
  1. Grožđice natopiti 15 minuta u toploj vodi ili nekoliko sati u hladnoj vodi.

  2. Orahe usitniti u blenderu.

  3. Sve sastojke staviti u blender i dobro izblendati.

  4. Rukama oblikovati kuglice.

  5. Kuglice uvaljati u kokosove mrvice.

  6. Čuvati u hladnjaku.

Nutrition Facts

Servings 6


Amount Per Serving
Calories 406kcal
% Daily Value *
Total Fat 22g34%
Trans Fat 2.1g
Total Carbohydrate 61.7g21%
Dietary Fiber 14.2g57%
Sugars 41.9g
Protein 7.6g16%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

Keywords: banana kuglice, kuglice od rogača, tajna zdravlja, zdrave kuglice