Go Back Email Link

Salata s bulgurom

Tajna Zdravlja
Brza, jednostavna i osvježavajuća salata s bulgurom
Prep Time 5 minutes
Vrijeme natapanja 20 minutes
Total Time 25 minutes
Course Main Course, Side Dish
Cuisine Plant based, Vegan
Servings 2
Calories 452 kcal

Ingredients
  

  • 1 glavica zelene salate
  • 3 rajčice
  • 1 žuta paprika
  • 1 crvena paprika
  • 1 krastavac
  • 2 žlice ekstra djevičanskog hladno prešanog maslinovog ulja
  • sok od 1 limuna
  • ½ žličice soli himalajske ili morske
  • ½ žličice crnog papra
  • 1 žlica češnjaka u prahu
  • 2 žlice nasjecaknog svježeg peršinovog lista
  • 1 šalica bulgura

Instructions
 

  • Bulgur natopiti 20 minuta u toploj vodi ili skuhati dok ne omekša.
  • Zelenu salatu oprati i nakidati na komadiće.
  • Povrće narezati na kockice - rajčicu, crvenu i žutu papriku i krastavac te sve prebaciti u veliku zdjelu.
  • U odvojenoj posudi pomiješati sastojke za preljev - hladno prešano maslinovo ulje, sok od limuna, češnjak u prahu, sol, papar i nasjeckani peršinov list.
  • U veliku zdjelu dodati preljev i bulgur te pomiješati s povrćem.
  • Poslužiti hladno.

Video

Keyword bulgur, salata, salata s bulgurom, tajna zdravlja