Go Back
Email Link
Print
Recipe Image
Smaller
Normal
Larger
Proteinske pločice
Tajna Zdravlja
Zdrave i brze čokoladne proteinske pločice od proteina konoplje!
Print Recipe
Pin Recipe
Prep Time
5
minutes
mins
Cooling Time
2
hours
hrs
Total Time
2
hours
hrs
5
minutes
mins
Course
Dessert, Snack
Cuisine
Plant based, Vegan
Servings
6
Calories
312
kcal
Ingredients
Proteinske pločice
1
šalica
zobenih pahuljica
¼
šalice
neslanog kikirikija
¼
šalice
konopljinih sjemenki
1
žlica
kakao praha
1
mjerica
proteinskog praha konoplje
1
žlica
otopljenog kokosovog ulja
2
žlice
tekućeg zaslađivača po želji
agave sirup, sirup od datulja, javorov sirup...
½
šalice
datulja
Čokoladni preljev
2
žlice
otopljenog kokosovog ulja
2
žlice
kakao praha
2
žlice
tekućeg zaslađivača po želji
agave sirup, sirup od datulja, javorov sirup...
Instructions
Proteinske pločice
Natopiti datulje 2 sata u hladnoj vodi ili 15 minuta u vrućoj vodi.
Zobene pahuljice izblendati u blenderu u brašno.
Dodati sve ostale sastojke za proteinske pločice i izblendati.
Smjesa će biti gusta pa ćete morati nekoliko puta ugasiti blender i sastrugati smjesu sa stijenki bledera kako bi se što bolje izblendala.
Pravokutni kalup ili kalup za kruh obložiti papirom za pečenje ili folijom i ravnomjerno rasporediti smjesu.
Čokoladni preljev
U maloj zdjelici pomiješati otopljeno kokosovo ulje i kakao prah te dodati tekući zaslađivač.
Sve dobro promiješati i preliti po proteinskim pločicama.
Ohladiti 2 sata u hladnjaku kako bi se smjesa stisnula.
Kada se smjesa ohladi, narezati u oblik proteinskih pločica.
Video
https://www.youtube.com/watch?v=x1HcJ6eECxU&ab_channel=TajnaZdravlja
Keyword
čokoladne pločice, energetske pločice, konopljin protein, protein konoplje, proteinske pločice, tajna zdravlja