Pizza s integralnim tijestom
Tajna Zdravlja
Ukusna i zdrava pizza s integralnim tijestom!
Prep Time 15 minutes mins
Cook Time 15 minutes mins
Resting Time 2 hours hrs
Total Time 2 hours hrs 30 minutes mins
Course Main Course
Cuisine American
Servings 2
Calories 788 kcal
Integralno tijesto za pizzu
- 320 grama integralnog brašna
- 1 žličica soli himalajske ili morske
- 2 žlice maslinovog ulja
- 1 šalica tople vode
- 1 vrećica suhog kvasca
- 1 žličica šećera kokosovog cvijeta
Dodatci
- 1 šalica sosa od rajčice
- ½ žličice soli himalajske ili morske
- ½ žličice papra
- 1 žličica origana
- 200 grama šampinjona
- 1 crveni luk
- 1 zelena paprika
- 1 rajčica
Integralno tijesto za pizzu
Kvasac razmutiti u toploj vodi, dodati šećer i ostaviti 5 minuta na toplom mjestu.
U odvojenu posudu stavite brašno i malo himalajske soli.
Kada je kvasac odstojao dodati maslinovo ulje, sve promiješati i dodavajući vodu u brašno umijesiti mekano tijesto.
Ostaviti da odstoji 2-3 sata na toplom mjestu.
Dodatci
Povrće narezati na kockice, a gljive na ploške.
Luk i gljive popržiti na malo ulja 5 minuta dok ne puste vodu.
Tijesto podijeliti na dva dijela i svaki razvaljati na željeni oblik.
Sos od rajčice začiniti sa soli, paprom i origanom. Preliti po tijestu za pizzu.
Na tijesto i sos dodati pržene gljive i luk, kockice zelene paprike i rajčice. Sve posuti naribanim sirom (feta, mozzarela ili veganskim sirom) i drugim sastojcima po želji.
Peći u pećnici na 200-220°C 10-15 minuta, ovisno o pećnici ili u pekaču za pizzu.
Keyword integralno brašno, pizza, pizza s integralnim tijestom, zdrava pizza