Recepti Ručak

Tortilje s avokadom, svježim sirom i rajčicom

Tortilje s avokadom, svježim sirom i rajčicom

Postoji li osoba koja ne voli tortilje? Mogu se spremati na toliko različitih načina, s raznim umacima i sastojcima. U ovom receptu ćete naučiti kako napraviti najfinije tortilje s avokadom, svježim sirom i rajčicom.

Kako napraviti savršene tortilje

  • ostavite tijesto da odstoji 2 sata
  • izvaljajte ih tanko
  • pecite ih dok se ne pojave mjehurići. Ako su tvrde kad se ispeku, znači da ste ih pekli predugo ili na prejakoj temperaturi
  • nakon što se ispeku slažite ih jednu na drugu i prekrijte suhom kuhinjskom krpom kako bi zadržale toplinu i ostale mekane do posluživanja
  • ako ostatke jedete i za večeru, svaku tortilju stavite na zagrijanu tavu 10ak sekundi kako bi postale mekane i savitljive

Uz što poslužiti tortilje s avokadom, svježim sirom i rajčicom

Nadamo se da će Vam se svidjeti ovaj recept! Tortilje su:

  • zdrave
  • ukusne
  • jednostavne
  • brze

Sastojci za tortilje s avokadom, svježim sirom i rajčicom

Sastojci za tortilje

Brašno – može se koristiti bijelo pšenično brašno ili bijelo pirovo brašno

Prašak za pecivo

Sol – morska ili himalajska

Maslinovo ulje – najbolje ekstra djevičansko, također može se koristiti i suncokretovo ulje ili ulje od uljane repice

Voda – potrebno je staviti toplu vodu

Sastojci za umak

Avokado – dobar izvor zdravih masti i kremaste teksture

Svježi sir – najbolje je koristiti domaći polumasni ili posni sir. Za vegansku verziju koristite veganski sir, vegansko vrhnje ili veganski jogurt

Rajčice – daju svježinu ovom receptu

Sol – morska ili himalajska

Crni mljeveni papar

Suhi ružmarin – ili začinsko bilje po ukusu kao što su bosiljak, timijan ili origano

Kako napraviti tortilje?

Pomiješati brašno, prašak za pecivo i sol. Preliti sa maslinovim uljem i miješajući postupno dodavati toplu vodu. 

Zamijesiti mekano tijesto i ostaviti na sobnoj temperaturi 2 sata prekriveno vlažnom krpom.

Izrezati avokado na kockice, dodati svježi sir i pomiješati.

Isjeckati rajčicu na sitne kockice i dodati u umak. Začiniti po ukusu sa soli, paprom i začinskim biljem.

Premijesiti i oblikovati 10 kuglica. Kuglice izvaljati u tanko tijesto u obliku tortilji. 

Svaku tortilju peći na tavi bez ulja 20ak sekundi sa svake strane.

Umakom napuniti tortilje i zarolati.

Ako ste napravili ovaj recept, pokažite nam! Ostavite komentar, uslikajte svoje jelo i ne zaboravite označiti #tajnazdravlja na Instagramu. Dobar tek želi Vam Tajna Zdravlja tim!
Tortilje s avokadom, svježim sirom i rajčicom

Tortilje s avokadom, svježim sirom i rajčicom

Tajna Zdravlja
Zdrav i ukusan recept za tortilje s avokadom, svježim sirom i rajčicom.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Resting Time 2 hours
Total Time 2 hours 20 minutes
Course Main Course
Cuisine Mexican, Plant based, Vegan
Servings 5
Calories 284 kcal

Ingredients
  

Sastojci za tortilje

  • 1 šalica domaćeg pšeničnog brašna
  • ½ vrećice praška za pecivo
  • ½ žličice soli
  • 2 žlice maslinovog ulja
  • 120 ml tople vode

Sastojci za umak

  • 1 avokado
  • domaći svježi sir
  • 2 rajčice
  • sol, papar, začinsko bilje po ukusu

Instructions
 

Tortilje

  • Pomiješati brašno, prašak za pecivo i sol. Preliti sa maslinovim uljem i miješajući postupno dodavati toplu vodu. 
  • Zamijesiti mekano tijesto i ostaviti na sobnoj temperaturi 2 sata prekriveno vlažnom krpom.

Umak

  • Vilicom izgnječiti avokado, dodati svježi sir i pomiješati.
  • Isjeckati rajčicu na sitne kockice i dodati u umak. Začiniti po ukusu sa soli, paprom i začinskim biljem.
  • Premijesiti i oblikovati 10 kuglica. Kuglice izvaljati u tanko tijesto u obliku tortilji. 
  • Svaku tortilju peći na tavi bez ulja 20ak sekundi sa svake strane.
  • Umakom napuniti tortilje i zarolati.
Keyword avokado, rajčice, tajna zdravlja, tortilje, zdrave tortilje

Još zdravih recepata za ručak

Pogledaj još

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Recipe Rating




[instagram-feed]