Smočnica ili ostava je važan dio svake kuhinje, bilo da je zasebna prostorija ili se nalazi u sklopu kuhinje u kuhinjskim ormarima. Tamo čuvamo višak hrane koja je manje kvarljiva i može duže stajati. Pa, …
Kako se početi hraniti zdravo
Svi znamo da je zdrava hrana dobra za naše tijelo, ali i dalje često posežemo za brzom hranom, grickalicama i slatkišima. Želite se zdravije hraniti, uvesti pozitivne promjene u svoj život, osjećati se energičnije i …
Zašto se hraniti zdravo
Svi znamo da je zdrava hrana dobra za naše tijelo, ali zašto se uopće hraniti zdravo i zašto izabrati zdravi način života? Razlozi zbog kojih radimo ono što radimo su ključni za motivaciju i uspjeh …
Kako uštedjeti vrijeme prilikom kuhanja
U današnjem užurbanom ritmu, svaka minuta nam puno znači. Često nemamo vremena za kuhanje i pripremanje hrane. Radije želimo koristiti vrijeme na uživanje u životu, radeći stvari koje volimo i druženje s našim najbližima. Saznajte …
Kako napraviti savršeni smoothie
Smoothiji su izvrstan način za unos velike količine hranjivih tvari. U samo nekoliko jednostavnih koraka bit ćete na dobrom putu da pravite sve vrste ukusnih i hranjivih smoothia sa sastojcima koje volite. Dijelimo s Vama …
Je li zdrava hrana skupa i kako uštedjeti novce pri kupovini hrane
Mnogi imaju opravdanje da se ne hrane zdravo jer je zdrava hrana skupa. Međutim, to nije točno. Kada prestanete kupovati nezdravu hranu, grickalice i slatkiše te počnete sami pripremati hranu ili ju čak uzgajati možete …
Moja fitness priča – Druga strana fitnessa
Ja sam Anja i ja sam magistra sestrinstva i instruktorica grupnog fitnessa uz glazbu. Danas Vam želim ispričati svoju fitness priču, kako sam počela s fitnessom i zdravim životom, koje greške sam napravila i što …