Lordoza je deformacija kralježnice koja zahvaća lumbosakralni dio, donji dio leđa, i dovodi do njegove pojačane zakrivljenosti. Također, može obuhvatiti i vratni dio. Saznajte što uzrokuje lordozu, vrste lordoze, liječenje i vježbe za lordozu.
Vježbe za gležanj (VIDEO)
Zglob gležnja je jedna od najznačajnijih nosivih struktura u tijelu. Kao rezultat ove funkcije i dijelom zbog strukture, gležanj je često ozlijeđen pri skakanju i pogrešnom doskoku. Kada izvodimo bilo koji pokret – trčanje ili …
Vježbe za koljena (VIDEO)
Bolovi u koljenima su česta pojava. Saznajte više o uzrocima boli u koljenu, pogledajte video vježbe za koljena za jačanje i istezanje te kako ih treba provoditi.