Koliko puta smo čuli izraze poput kalorije, makronutrijenti, mikronutrijenti, ugljikohidrati, bjelančevine i masti. Ali što su oni uopće i što znače? Pročitajte što su kalorije, od čega se sastoji hrana i ukratko o važnosti svakog …
Kako povećati razinu energije
Ono što nam pomaže održavati važne zdravstvene funkcije na redovnoj bazi poput stalne energije, nevjerojatne probave bez napora, uravnoteženog raspoloženja, guste kose i održavanje optimalne težine su jednostavni temeljni principi. To su hrana i životne …
Zašto se hraniti zdravo
Svi znamo da je zdrava hrana dobra za naše tijelo, ali zašto se uopće hraniti zdravo i zašto izabrati zdravi način života? Razlozi zbog kojih radimo ono što radimo su ključni za motivaciju i uspjeh …
Kako napraviti savršeni smoothie
Smoothiji su izvrstan način za unos velike količine hranjivih tvari. U samo nekoliko jednostavnih koraka bit ćete na dobrom putu da pravite sve vrste ukusnih i hranjivih smoothia sa sastojcima koje volite. Dijelimo s Vama …
Platon o jedenju mesa prije 2500 godina
Prenosimo dijalog koji je napisao Platon o jedenju mesa još prije 2500 godina. On je napisao razgovor između Sokrata i Glaukona, u kojem su oni raspravljali o budućnosti njihovih gradova. Razgovor od prije 2500 godina …
Kako cjelovita biljna prehrana utječe na zdravlje
Cjelovita biljna prehrana je prehrana koja se uglavnom ili u cijelosti sastoji od cjelovitih namirnica biljnog porijekla, uključujući voće, povrće, žitarice, mahunarke, orašaste plodove i sjemenke. To je najzdravija hrana na planeti i donosi nam …
Zašto jesti organsku hranu
Jeste li se ikada zapitali koja je razlika između konvencionalne i organske hrane i zašto uopće jesti organsku hranu? Saznajte po čemu je organska hrana bolja i koje štetne sastojke sadrži konvencionalna hrana?