Print Options:

Omiljena čokoladna torta

Omiljena čokoladna torta na plavom tanjuru

Ima li išta slađe od čokoladne torte? Naša omiljena čokoladna torta je osvojila svakoga. Gdje god da ju poslužite, nitko neće ostati ravnodušan. Zdrava, čokoladna, bez mlijeka, bez rafiniranog šećera i bez jaja je kao stvorena za sve ljubitelje čokolade koji žive zdravim životnim stilom.

Čokoladna fantazija

Spoj indijskih oraščića i kokosovog mlijeka je ono što ovu tortu čini tako kremastom, a bogati okus kakao praha zaokružuje ovu čokoladnu fantaziju. Poželjno je da koristite kokosovo mlijeko pune masnoće kako bi dobili potpuni kremasti ugođaj. Konzervu kokosovog mlijeka 8 sati prije upotrebe stavite u hladnjak naopačke kako bi dobili gustu kokosovu kremu.

Nadamo se da će Vam se svidjeti ovaj recept! Naša omiljena čokoladna torta je:

  • slatka
  • jednostavna
  • brza
  • zdrava
  • ukusna
  • bez rafiniranog šećera
  • čokoladna
  • sirova
  • vegan
  • bez jaja
  • bez mlijeka

Sastojci

Zobene pahuljice - zobene pahuljice je potrebno usitniti u blenderu u zobeno brašno ili koristiti gotovo zobeno brašno

Bademi - također ih je potrebno usitniti u blenderu u bademovo brašno ili koristiti gotovo bademovo brašno

Kokosove mrvice

Šećer kokosovog cvijeta - ili drugi zaslađivač po izboru poput stevie ili eritrita

Ekstrakt vanilije

Sol - himalajska ili morska

Indijski oraščići - nije ih potrebno natapati

Kokosovo mlijeko - koristiti kokosovo mlijeko iz konzerve pune masnoće

Kakao prah - za idealan čokoladni okus

Omiljena čokoladna torta - priprema:

Kora

Posebno usitniti zobene pahuljice i bademe ili koristiti zobeno i bademovo brašno.

U zdjeli ili u procesoru hrane pomiješati zobene, pahuljice, bademe, kokosove mrvice, šećer kokosovog cvijeta, ekstrakt vanilije i sol.

Postepeno dodavati vodu dok ne dobijete gustu ljepljivu smjesu.

Utisnuti u kalup za tortu veličine 26 cm.

Čokoladna krema

Sve sastojke za čokoladnu kremu ubaciti u blender i izblendati do kremaste smjese.

Preliti preko kore i ukrasiti po želji.

Staviti u zamrzivač na 30 minuta do 2 sata. Ostatak čuvati u hladnjaku.

Isprobajte recepte i za ove zdrave torte:

Cuisine ,
Courses
Difficulty Beginner
Time
Prep Time: 10 min Rest Time: 30 min Total Time: 40 mins
Servings 1
Calories 263.9
Best Season Suitable throughout the year
Sastojci
    Kora
  • 1.3 šalice usitnjenih zobenih pahuljica
  • 1 šalica usitnjenih badema
  • 1 šalica kokosovih mrvica
  • 3 žlice šećera kokosovog cvijeta
  • 1 žličica cimeta
  • 1 žličica ekstrakta vanilije
  • 0.5 šalice vode
  • prstohvat soli (himalajske ili morske)
    • Čokoladna krema
  • 2.5 šalice indijskih oraščića
  • 1 konzerva kokosovog mlijeka
  • 0.5 šalice kakao praha
  • 4 žlice agave sirupa
  • 1 žličica ekstrakta vanilije
Priprema
    Kora
  1. Posebno usitniti zobene pahuljice i bademe ili koristiti zobeno i bademovo brašno.
  2. U zdjeli ili u procesoru hrane pomiješati zobene, pahuljice, bademe, kokosove mrvice, šećer kokosovog cvijeta, ekstrakt vanilije i sol.
  3. Postepeno dodavati vodu dok ne dobijete gustu ljepljivu smjesu.
  4. Utisnuti u kalup za tortu veličine 26 cm.
    5. Čokoladna krema
  5. Sve sastojke za čokoladnu kremu ubaciti u blender i izblendati do kremaste smjese.
  6. Preliti preko kore i ukrasiti po želji.
  7. Staviti u zamrzivač na 30 minuta do 2 sata. Ostatak čuvati u hladnjaku.
Nutrition Facts

Servings 16

Amount Per Serving
Calories 263.9kcal
% Daily Value *
Total Fat 16.5g26%
Saturated Fat 4.5g23%
Sodium 21mg1%
Total Carbohydrate 23.2g8%
Dietary Fiber 5.6g23%
Sugars 7.8g
Protein 8.4g17%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

Keywords: torta, čokoladna torta, torta od čokolade, zdrava torta, sirova torta, bez šećera, bez mlijeka, bez jaja
Read it online: https://www.tajnazdravlja.com/recept/omiljena-cokoladna-torta/
Anja

Hej! Ja sam Anja, magistra sestrinstva i instruktorica grupnog fitnessa uz glazbu. Volim isprobavati nove recepte, vježbati, putovanja i prirodu.