Tajna Zdravlja
Želite osvježavajuć i lagan doručak? Ako želite isprobati nešto novo, s ovom kombinacijom lubenica-limeta-menta ne možete pogriješiti. Okus lubenice dolazi na potpuno novu razinu! U ovom receptu ćete naučiti kako napraviti osvježavajuću voćnu salatu. Zahvalite nam kasnije!
Zašto jesti lubenicu?
Ljeto je, temperature se penju do krajnjih granica, ali nam se zato lubenice smiješe na svakom uglu. Lubenica je stvorena za ljetno osvježenje. Puna je antioksidansa, ublažava upalna stanja, potiče izbacivanje toksina iz organizma, te sadrži više od 90% vode. Što je lubenica crvenija, ima veću koncentariju fitonutrijenta likopena.
Lubenica je niskokalorična, ima samo 30 kcal na 100 g, što znači da ju možete jesti koliko god hoćete. Lubenicu je najbolje jesti ujutro ili na prazan želudac, a nikako nakon obroka jer se zbog velike količine vode, jako brzo probavlja. Zbog istog razloga, lubenicu je najbolje jesti samu i ne miješati ju s drugim namirnicama, pa čak ni s drugim voćem, osim sa sokom od limete ili limuna.
Ovaj recept zvuči jednostavno, ali ćete doživjeti lubenicu na potpuno drugačiji način. Lubenica je u ovoj kombinaciji pravo osvježenje za vruće ljetne dane.
Nadamo se da će Vam se svidjeti ovaj recept! Ova kombinacija je:
- voćna
- osvježavajuća
- lagana
- vegan
- ljetna
- jednostavna
- brza
- bez šećera
- bez glutena
- bez mliječnih proizvoda
Lubenica - limeta - menta recept
Ingredients
- 1 lubenica
- 1 limeta
- par listića mente
Instructions
- Narežite lubenicu na kockice i stavite u veliku zdjelu.
- Iscijedite sok od limete po lubenici.
- Nakidajte listiće mente po lubenici i pomiješajte.
- Uživajte u ljetnom osvježenju!
Video
Top savjet za hladni smoothie od lubenice
Ubacite lubenicu i sok od mente u blender i izblendajte, poslužite u čaše, po želji dodajte leda i par listića mente.
Još zdravih doručaka
